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老人
养生
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春天,春游,春捂,春晒,春补
提神醒脑:揉揉太阳穴和风池穴
早上(5点)起床过早不利心脏健康
个人的潜意识也许是失眠的因素之一
经常梳头有益于促进头部血液循环
祖孙一起生活对于身体健康和家庭和睦都好
细嚼慢咽能够起到保健口腔的作用
老人不要进行深呼吸运动:深呼吸会使血管变窄
织布与晃海(睡前小健身):调理肠胃促进消化
老人起夜不要怕麻烦,憋尿容易引发心血管疾病
多到室外晒太阳,激发人体阳气,改善心情
老人习惯背着手走路,有优点,也有缺点
冬天洗澡皮肤脱屑瘙痒
一个与衰老有关的基因
重点提示:立志做一名开心的老人
牙齿脱落不仅发音不准脸庞也会塌陷,赶紧佩戴假牙
饭后百步走,活到九十九,这个比较假!
四个因素对于心脏产生不良影响
老年人咳嗽是不是刷牙比较少
验配精准的双焦镜可以同时解决近视和老花
下肢缺血:步行锻炼改善间歇性跛行的操作说明
假牙佩带须知:睡觉摘下,彻底清洗,定期复查
老人们越冬,头部保暖防脑中风,一顶棉帽不可少
情绪低落时候患了感冒,后面的咳嗽会绵延几个月
为什么睡眠不好会导致肠胃不舒服呢?
冬天寒冷大脑血管收缩 加强头部保暖预防脑梗死脑出血
手脚冰凉与血液循环的好坏有关,还可能由于疾病引起
上火了,区分三种情况予以降火
摔倒后应先缓慢活动再行走 避免加重移位嵌插型骨折
老年人预防跌倒只有当心还不行 万无一失做好五个方面
对人冷漠与热心两不同 一个患痴呆症一个能延寿
走坡有助于改善糖尿病症状
思无邪,养正气;仁者可寿,德可延年
老年人发胖肺功能下降
也须留意清晨和夜间的血压状况
又崴脚了!不妨没事儿多起起脚后跟
运动能够帮助降血糖 宜中等强度的运动形式
腰椎间盘突出者能不能做伸展运动?
高血脂患者枕头不宜高 多吃茄子和芹菜有益处
痛风患者:尤其忌嘴不如多户外走动祛体内湿寒
从保护视力的角度出发,老人最好是减少甜食
老人不要做深呼吸练习 适宜均匀的腹式呼吸
大山楂丸促进油腻食物消化 穿袜子入睡得快
总觉得冷是啥原因?夏天有时候也会觉得冷
容易心绪烦躁的人可试睡磁疗床垫
老小孩的乐趣多
老年人如何把握适宜的运动强度?
老年人膝关节疼痛康复锻炼四项内容
帕金森患者康复锻炼五项内容
骨骼肌减少症:抗阻运动+足量摄入优质蛋白
夜晚入睡前饮半杯水 血液畅通有保障
读书时能够引起联想调节神经 老人宜少看电视多读书
琐碎的日子也能过得有滋有味
老人走路迈大步也可以起到健身的作用
老年人爬楼梯健身别一口气爬上爬下的
食物
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有高脂血症的老年人应该控制饮食吗?
人体离不开脂肪酸释放能量:老人须适当吃肉
老年痴呆症患者强调吃营养早餐
中风病人不同病程的饮食调理方法
老年性白内障的饮食疗法
自制豆浆,豆渣莫丢弃,它能调解餐后血糖平衡
老年人吃东西被噎住的两个急救方法
老年人由于味觉退化会导致食盐过量了
老年人蛋白质供应量:每公斤体重1克—1.5克/天
老年人可以经常少量多样化肉食
老人不吃早餐记忆力衰退快
牙齿不好的老人进餐应以流质半流质为主,经常做做叩齿
介绍三款适合老年人肠胃的粥和汤
胃不好,少吃苦味的酸味的食物
养胃暖胃:南瓜、胡萝卜、红薯、甘蓝
呵护胃肠,食物不过烫不过冷
细嚼慢咽可以明显减轻肠胃负担
蜂蜜中含有大量的蜂胶,具有润肠通便的功效
久病卧床久多喝苹果煮米粥
78岁老人生吃了几片三文鱼,呕吐腹泻,高烧不退
立秋之后不食瓜
冠心病的老年人怎样吃?
钙缺乏,如何知?
一口饭至少要嚼20下,一餐饭应在30分钟左右
每天糖摄入最好控制在25g以下
西红柿汁有助于抗血栓
吃饭的推荐时间表
喝茶既提神也坏肚,便秘者饮茶胜过吃泻药
花生炖猪蹄可以调理身体脂肪 花生降脂肪猪蹄补脂肪
老人宜选择配方奶 营养全面还不会引起腹泄
皮蛋里的矿物质更容易被人体吸收
吃得少可以让衰老细胞逆转(基本营养要保证)
患有心脏病和癌症者应该减少食入肉类
食物是人体之本 辟谷能够治病不可信
高粱米煮甘蔗治疗虚热咳嗽
保健品放进冰箱里了吗?不能啊,赶紧拿出来
老人吃零食更能享受生活 不同体质应有不同吃法
糖尿病、高血压、慢性胃炎患者的饮食忌宜
啃玉米的时候须留心 玉米胚芽部分营养最高
细嚼慢咽有助于食物消化和清除牙渍牙菌斑
老年人早餐时间有学问 等到循环代谢完成方宜进食
勿长期口服维生素 应主要从饮食中摄取
老人用餐过饱会造成心和脑的缺血缺氧
决明茶可祛肠燥通便秘 六款具有疗疾作用的茶水
空腹莫饮茶 养生饮淡茶
饮用中草药茶须根据体质 量勿过大不可长期服用
蛋白质粉受热逐渐失去活性 温吃发挥最大效用
饮食太清淡会导致低钠 盲目补钙对心脏不利
消化不良者不宜过多摄入蛋白质和钙质
茶多酚能够清除自由基 平时适量喝茶对帕金森病有益
清蒸鱼不放盐也很香 一日控盐有技巧
黑米有利于控制血压 茄子可以防护血管破裂
自己动手制作膏方步骤以及服用事项
高血压和肥胖者应关注身体钙质动态平衡
制作鱼鳞胶冻与鱼鳞汤的方法
环境
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晚饭后带着大狗遛了一圈损失7500元
老年人冬季睡眠腰背部应该加强保暖,老年人四季穿衣总要求
老人穿平角内裤减少束缚有利于血液循环
老人的鞋子中段韧度适中不易崴脚
七旬老太因看到小偷正在偷钱被杀害灭口
一到冬季穿多少都觉得不暖和是什么身体原因?
老人穿衣三口(领口袜口腰口)忌紧
老年人仰卧睡姿容易导致缺氧呼吸困难
2厘米的鞋后跟让老人舒适,行走更加稳当安全
透气性差易致皮肤病:其实老年人不宜穿保暖内衣
平底鞋舒适轻便老人可以偶尔穿几天
老人需要穿鞋底子厚一些的拖鞋,保证行走防滑安全
老人座椅高度应与膝盖以下腿部高度相当
老年哮喘患者勿穿化纤和深色染料的衣服
老人不宜久待的七种环境:过于安静、色彩纷杂、光线昏暗或刺眼
老人跌倒难以起身,可以这样做让自己站立起来
农村人用敌敌畏喷床垫驱除虱子和跳蚤
老年人宜穿有跟的鞋,分散足底的压力
老人夏季高温高湿无风天气特别注意降温和休息
老人居住环境静与动相宜 不可过于长期安静
及时清除身边多余物品可以精神更轻松
色彩纷杂不利健康 七种环境对身体有害
佛手盆栽 千姿百态 赏心悦目 可药可食
老人穿高领套衫可致弯腰时发生晕厥
冬季腰背部宜暖 老年人四季穿衣总要求
老人穿平角内裤减少束缚有利于血液循环
老人的鞋子中段韧度适中不易崴脚
2厘米鞋后跟更加安全舒适
老年人仰卧睡姿容易导致缺氧呼吸困难
老人穿衣 三口忌紧
其实老年人不宜穿保暖内衣 透气性差易致皮肤病
平底鞋舒适轻便可以偶尔穿几天
浅米黄色彩居室符合老人身心健康需求
老人居室主要家具高度的安全标准
跟脚防滑底子厚一些 老人拖鞋的安全健康要求
老年人饮食起居的过程中应慢中求稳
老人座椅高度应与膝盖以下腿部高度相当
老人勿站立穿裤子,单腿容易站立不稳而摔倒
老年人讲究衣饰美益于心理健康
哮喘患者勿穿化纤和深色染料的衣服
疾病
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经常性鼻子出血要当心,这很可能会继发脑出血
三个状况判断是否脑中风:笑不出来、脸是否对称、表达困难
有时候老人站着小便容易发生晕厥
医生拿着镊子从老妪鼻腔里夹出来上百条寄生虫(有鼻腔病变须当心)
一百岁老人成功接受髋部骨折手术
癌症肿瘤康复以后要小心别犯四种错
老年人突然消瘦可能患有:糖尿病、甲亢、肿瘤、结核
中风患者意识不清时要时刻注意观察呼吸状况
糖尿病人餐后高血糖的因素与控制的方法
餐后低血压是老年人晕厥的常见原因
老花眼患者平时可多食用高蛋白食物
老年性白内障之分型饮食疗法
季节更替冬春交替,心脑血管疾病患者应谨慎
冬季皮肤瘙痒症
哮喘等呼吸困难人群遇到雾霾天气,应选择带气阀的口罩
冬季不利于心血管病患者的因素
老人腰背痛多为骨质疏松引起,治疗要对路子
无痛型心肌梗塞喉部存在紧缩感:像被人扼住脖子
高血压病患者易于发生脑中风
偏瘫的类型表现与检查诊断
脑中风患者的急救注意事项
糖尿病的三级预防方法
高血压和高脂血症并存时自我康复方法
糖尿病人控制血糖还须警惕钙流失
白眼球出血是由哪些因素导致的?
慢性支气管炎患者咳嗽可引起四肢抽搐瘫痪
给胃肠道贴上一层保护膜
雪水,解一切毒,饮用雪水能够防治动脉粥样硬化
从10种表现判断阿尔茨海默病
什么叫做“雷暴哮喘”呢?雷暴雨天气是致病因素
癌症=慢性病,患者接受治疗后还能多活几年
糖皮质激素治疗肾脏疾病
慢性丙型肝炎
尿毒症患者透析
糖尿病肾病:发生肾脏损害,出现持续性蛋白尿
重型狼疮性肾炎多靶点疗法
我怎么到这里来了?
冠心病导致的牙痛是牙床一侧或两侧疼痛,以左侧为多
腹胀、胃肠道胀气
老年性白内障发展过程的四期临床表现
感冒不可小看,对于老年人的致命性远高于癌症
为什么老年人在冬季“嘎嘣”一下就死了
肿瘤患者早晨多睡会儿
原本有病的老人如何预防和治疗新冠
老年人四种情况下切勿接种新冠疫苗及其它疫苗
老年朋友请放心,中国守法不推新冠疫苗强制令
流感疫苗技术相对成熟建议打,广州老人免费打流感疫苗
有些人会将回收的过期药品重新包装后再次投入市场
如果肿瘤压迫到神经则四肢无力麻木疼痛
老花眼:首选老花镜之外,还有一些改善的方法
暑热天如果喝水少也容易诱发心梗
寒冷和炎热中都会诱发心脏病发作
口服降血脂药物不起作用,还有血脂疫苗打不打
老伯耳朵炎症化脓,招来了虫子孵化幼子
疫情三年了,我国首次公布疫苗接种不良反应事件
用具
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刚戴假牙时不需要节食,须充足维C
为什么体重大的老人应该戴护膝呢?
戴假牙者需防胃病:应保持假牙的清洁
一只耳朵听力不好的情况,千万勿配戴助听器
不佩带老花镜的老花眼都会增加到+2.00D
选购轮椅脚托多高才合适?
血糖仪精度应同静脉抽血的测试值
测量出最适合自己的手杖的长度
不适合的助听器会进一步损害听力
睡觉时应取下假牙,老人戴假牙六注意
长期不间断使用加湿器并不利于人体健康
警告!浴霸不适合老年人
甩脂减肥机,振动抖动的减肥器械,这些电器老人使用须谨慎
老年人座椅高度是多少?靠垫是抵在腰部而非背部
血糖仪的选购及其测量血糖的正确方法
血压计的选购及其测量血压的正确方法
手杖的长度多少合适?手杖的尖头,手杖的握柄,手杖的调节器(专题文集)
老花眼会经常出现头昏眼胀症状,佩戴老花镜就好了
如何选购一款适合的助听器及使用技巧(专题文集)
九旬老人想凉快却把空调误设成制热,身体发烫被热晕
老人宜乘升降电梯,乘扶梯时须注意安全细节
老人沙发座面高度约等于小腿高度最合适
刚戴假牙时勿节食须充足维C
多吃水果和蔬菜可以缓解刚戴假牙时的不适
戴假牙者需防胃病 应保持假牙的清洁
一耳听力不好不需要配戴助听器
老花眼不佩带老花镜都会增加到+2.00D
脚托多高才合适?选购轮椅需要考虑的因素
血糖仪精度应同静脉抽血的测试值
怎样因人而异确定手杖的标准长度呢?
不适合的助听器会进一步损害听力
长期不间断使用加湿器并不利于人体健康
行走戴耳机可带来危险 这些电器老人使用须谨慎
老年人座椅和靠垫安全健康要求
血糖仪的选购及其测量血糖的正确方法
血压计的选购及其测量血压的正确方法
适合自己的手杖会让行动更省力和安全(专题文集)
老花眼不戴老花镜容易导致头昏眼胀症状
如何选购一款适合的助听器及使用技巧(专题文集)
情感
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对于脑梗死患者的心态护理的方法
忘记年龄,忘记疾病,忘记恩怨,活的更潇洒
老年人性生活偏重于情感需要,主要以回忆为主
中老年男人增强性功能保健操
老年人讲究衣饰美益于心理健康
暮年丧偶的自我心理调整
老人爱串门爱打听八卦消息,有益身心健康
别发呆了,不如多回味自己以往的开心事
长寿四种情操:豁达、潇洒、宽容、厚道
很舒服,助浴师上门给老年人洗澡
多次梦见自己从悬崖上坠落
85岁老人为何迷上浴足店?
老人们被骗宁忍委屈不报案的心理分析
情绪低落疲乏焦虑是抑郁了吗?
情感陪伴者
雌激素是维持正常性功能的物质基础
性生活是老年夫妻的身体和精神健康的需要
没有性生活的老人,衰老速度加快三成
赶集回来晚了,碰到头戴红裤头的小孩在跳水
老年人四个方面的情感需求
我像个老人,假装我来过这里,,,
“恋老癖”者是一种怎样的心态呢?
银行工作人员让我把手机给他操作,是不是有风险?
被查出是肺癌晚期,我一年写下100首诗歌
生病提醒了我放慢节奏 肿瘤癌症的人这样说
懂得给予的老人心脏会更加健康
闲得无所事事的老人会衰老的更快
老人多说话 开心脑子灵
老人黄昏恋需要向孩子说明一下
如何选购一款适合的助听器
蜂蜜中含有大量的蜂胶,具有
下肢动脉硬化闭塞发展到严
时不时感觉耳朵发痒是什么
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