2厘米的鞋后跟让老人舒适，行走更加稳当安全 |
| 作者：yiluokuang.com 时间：2023-11-18 |
| 描述：人上了年纪后，足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化，足弓弹性也逐渐丧失，负重能力大大降低。 |
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 老年人的鞋后跟应该有一定的高度，以2厘米为宜。这样，既可以限制过度的定向转动，增强稳定性，又有利于维持足弓的弹性，对老年人的站立和行走都有利。
平底鞋舒适轻便，往往为老年人所喜爱。然而穿平底鞋不利于老年人的健康。也可以偶尔变换穿一下。
人上了年纪后，足底肌肉和韧带会发生退行性衰老变化，足弓弹性也逐渐丧失，负重能力大大降低。正因为如此，许多老年人在长时间站立或行走后，容易发生足、踝、膝、髋及腰部疼痛。若经常穿平底鞋，脚着地的瞬间全身体重过多地作用在后跟，走路多了，上传的冲力可能会使老人产生足踝、膝、髋关节和腰等部位的疼痛不适，以及头昏、头痛等。
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1、躯干无明显畸形，无明显驼背等不良体型，骨关节活动基本正常；
2、无偏瘫、老年性痴呆及其它神经系统疾病，神经系统检查基本正常；
3、心脏基本正常，无高血压、冠心病（心绞痛、冠状动脉供血不足、陈旧性心肌梗死等）；
4、无慢性肺部疾病，无明显肺功能不全；
5、无肝肾疾病、内分泌代谢疾病、恶性肿瘤及影响生活功能的严重器质性疾病；6、有一定的视听功能；
7、无精神障碍，性格健全，情绪稳定；
8、能恰当地处理家庭和社会人际关系；
9、能适应环境，具有一定的社会交往能力；
10、具有一定的学习、记忆能力。
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