《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 北京癌症康复会是以癌症患者为主体的群众抗癌社团，它提倡医患结合，团结癌症患者自救互助。北京癌症康复会工作人员大部分是癌症康复后来此奉献爱心者。在北京癌症康复会，记者见到了不少积极乐观的康复达人，他们也曾有过对疾病的恐惧，对命运的抱怨，都忍受了治疗的痛苦，但是他们凭借豁达的态度和坚强的意志，经历了涅槃而浴火重生。
抗癌最大秘诀是心宽
1995年，50多岁的闫茂顺感到胃部不舒服，“也不是胃疼，就是觉得揪得慌。”老闫以为是年轻时生活不规律导致的胃炎。不过，这“胃炎”好像有点麻烦：吃了两三种胃药，也不见好。于是他到医院就诊，医生建议他做个胃镜。结果出来后，医生感觉不好，又做了一系列检查，最终建议他住院手术治疗。闫茂顺清晰地记得那是在1996年1月5日，他接受了胃部分切除手术。术前，闫茂顺问医生：肿瘤是良性还是恶性的？医生说：要是良性的就少切点，恶性就多切点。术后，闫茂顺无意间看到自己的胃部被切除了五分之四，那一刻他就明白自己得的是胃癌。生性乐观的闫茂顺当时也难受，但很快他就调整过来，术后3个月，他又上班了。刚刚做完手术的时候，因为胃太小，他 一天要吃八顿饭。现在一顿饭喝一碗粥再吃一个馒头都没问题。
得了胃癌后，闫茂顺改变了过去不健康的生活方式，戒烟戒酒，不再熬夜看球。现在他每天早上5点起床打拳，晚上10点睡觉，平时吃饭讲究热、杂、软、淡。要说抗癌最大的秘诀是什么？74岁的闫茂顺说：“心宽。”
活在当下精神不能垮
60岁的仇静在2007年查出罹患直肠癌。“那时候，我觉得特别委屈：为什么是我得了这种病？”
不是每一种肿瘤都有明显的征兆。仇静当时并没有出现直肠癌常见的便血等情况，“我就是排便不规律，到医院看病时，跟医生说自己便秘。”接诊的医生很有经验，做了指诊后就基本判断出： 肿瘤。“医生告诉我说要做个手术，才能彻底解决便秘的问题。”仇静也怀疑是不是恶性肿瘤，但医生回答得很有水平：“临界。”
在医院治疗期间，仇静无意间看到了诊断证明，知道自己罹患了直肠癌。“那段时间，我情绪特别低落。”有两年的时间，仇静都没有走出阴霾，感觉生活没有了希望。2009年，她参加癌症康复会的培训班听了讲座后，“豁然开朗，顿悟了。”那一刻，仇静决定要像专家讲得那样：活在当下，精神上不能垮。她加入了康复会的舞蹈队、时装队，也成为北京大学肿瘤医院的志愿者，“现在我每周二都到医院的门诊做导医。”仇静说，在癌症康复会，她找到了“组织”，“我不再孤单，不再害怕。”
这是生活在提醒我放慢节奏
62岁的闫宇红退休前是北京一所高校的教师。她的肿瘤是自己“摸”出来的：2000年春节前，闫宇红的一位朋友得了乳腺癌，她到医院看望朋友后回家后也自己摸了摸。“我摸到一个肿块，感觉不好。”闫宇红当时就出了一身冷汗。“2000年是第一年放春节长假，摸出肿块那天是大年初二，我提心吊胆地熬到了大年初八。”初八一早，闫宇红就到医院看病，医生触诊后认为情况不妙。于是，她住进了北京大学肿瘤医院做了乳腺切除手术。术后，她做了6个月化疗。本以为没什么大事，可是一年后，闫宇红在腋窝下再次摸到绿豆大的肿块，被确诊为肿瘤淋巴转移。于是她再次接受手术，又做了放疗和化疗。就在第二次治疗期间，发现肿瘤出现了骨转移……
“第一次查出乳腺癌后，我真没紧张，还排了课表准备去给学生上课。”但是肿瘤转移后，闫宇红有了一丝恐惧，“我觉得离死神近了。”一位实习医生的话让她豁然开朗，这位年轻医生说，乳腺癌骨转移与寿命没有必然的联系。这句话，让闫宇红下定决心要好好活着。“生病后，学校里很多同事给我捐款，我爱人都用本子记下来，说等我好了报答他们。”
闫宇红是一个特别要强的人，事事追求完美。“生了病也是生活在提醒我：放慢节奏。”现在闫宇红的生活依然丰富多彩：她被学校聘为教学督导，她担任康复会艺术团团长助理，她有时间就出去旅游，她教朋友们打太极拳，她在家里买菜做饭收拾房间……“我要开心地过好每一天。”
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