没有性生活的老人，衰老速度加快三成 |
| 作者：yiluokuang.com 时间：2024-04-27 |
| 描述：睡了一觉之后，或者是在早上起床之前进行。 |
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 一些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，他们到了60多岁就停止房事。老年人的房事宜放在睡了一觉之后，或者是在早上起床之前进行。当然，这要根据各人的情况而定。
性功能不会因年龄的增长而很快丧失，丧失的只是生殖功能，而生殖功能与性功能是两码事。绝大部分老年人的性生活可以持续到70岁以上，其中一部分人可以保持到80岁左右，个别的到90岁高龄仍有性要求。即使到了90岁，男性的睾丸仍可产生一些精子。
一些老年人错误地认为，禁欲保精可延年益寿。于是，他们到了60多岁就停止房事。
老年人长时间禁欲，将会导致性功能的丧失。因为禁欲破坏了机体平衡，降低了性激素的分泌，压抑了人的性本能，人体聚集的性欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来损害。
禁欲的人，他们的衰老与死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延缓性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。长期不用，性器官就会衰退、萎缩，成为无法再用之物。
从时间上说，青壮年时期的性生活，一般都在晚间进行，而这个时间对老年人来说就不一定合适了。老年人容易疲劳，经过一天的活动，晚上再看电视，就会感到疲乏不堪，怎么还会对性生活感兴趣呢？
所以，老年人的房事宜放在睡了一觉之后，或者是在早上起床之前进行。当然，这要根据各人的情况而定。老年人过性生活，不必只限于晚间，什么时间性冲动来了，只要居住环境条件许可，可以随时进行。
从次数上来说，应以男性身体承受能力为准。60-65岁者，以2-3周1次为宜；65-70岁者，以4-6周1次为妥。身体好的，可以根据性欲要求，适当缩短时间和增加次数。总之以事后能获得性满足、身体不感到疲劳或不适为准。
“禁欲保精”也有一定的道理，这是指性生活过于频繁对于肾脏有害。
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