介绍三款适合老年人肠胃的粥和汤 |
作者:yiluokuang.com 时间:2023-10-12 |
描述:苹果100公克(中1/2个)剥皮磨碎,加入粥中,趁热吃。 |
苹果牛奶粥的作法 1、饭100公克中加入1杯牛奶,用弱的中火煮20~30分钟。 2、加点盐调味。 3、苹果100公克(中1/2个)剥皮磨碎,加入粥中,趁热吃。 山芋粥的作法 1、山芋70公克切成1公分块状。 2、山芋、米1/3杯加水300公克煮粥,约30分钟,加入枸杞子20公克。 3、加盐调味,再煮20分钟。 白肉鱼的生鱼片粥 1、米1/3杯加300公克水煮粥。生鱼片用的白肉鱼60公克(切成6块)在食用前10分钟,如酱油混合搅拌。 2、调味汁是用高汤100公克加少许的盐和酱油混合煮成,煮开后,再用水加太白粉芶芡。 3、用容器盛粥,加入生鱼片及2的调味汁。 文章来源:shenghuobaodian.com 从手机浏览器访问《生活宝典》 |
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