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合谷内关足三里，日按一遍健全身 按摩足三里穴，胃肠蠕动变得有力而规律。 乳品里的乳清蛋白可以帮助减肥 可将牛奶或乳清蛋白纳入日常的饮食计划。 春困会带来焦躁、烦闷、浑身不舒服…… 春季犯困本是一种自然生理现象。 簸箕操，伸懒腰 多活动手指手掌可以健康心脏和促进血液的循环。 阳虚体质，宜温忌凉 少食梨、西瓜、荸荠等生冷寒凉食物。 情绪与胃病 当猫面对着咆哮的狗时，胃肠道运动就停止了，胃酸分泌也会发生变化。 花粉过敏患者，喝点儿酸奶吧 多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，有利于防止花粉过敏。 经常手脚冰凉吃些啥？ 吃饱了就不信还会手脚冰凉。 依靠吃褪黑素帮助睡眠会越吃越失眠 褪黑素可能只对1/4-1/3失眠的人群有效，而且是针对轻度失眠患者。 为什么人家说每个人都有四个小酒窝呀？我才知道俩呢？ 背部后腰部也俩小酒窝，夜间睡眠中，寒气容易侵入。 只要十分钟即可，当你耐下心来观察小植物，心情就会大好起来 需要认真地每次在跟前观赏个十分钟。 关于身体湿气和脾胃运化的话题 身体的水分不仅在多的时候需要及时运化代谢出去，同时，身体的水分必须活动流通起来。 本来想洗个桑拿轻松一下的，结果人没有了 桑拿房温度很高，这会造成血压过快升高、血管过快膨胀产生破裂，引发猝死。 为什么吃过饭要把肚子盖上呢？ 这样可以帮助消化食物快一些。 身体组织处于寒冷状态时，身体内的发生的化学反应就很少 这就是生命的奥秘之一。 开心的周末，星期五里有学问 户外多走动的时候，适宜天气晴朗的下午。 广州第四季度气候最宜人，多晒太阳正当时 太阳光是生物生长必须的一种能量。 膝关节是一个喜暖怕冷的关节 过于频繁地爬山、爬楼等运动是非常伤害关节的。 手脚冰凉与血液循环的好坏有关，还可能由于疾病引起 气血不足，则推动无力，从而导致手脚冰凉。 又崴脚了嘛！不妨没事儿多起起脚后跟 双脚打开，与肩同宽，脚尖，收紧腰腹，以脚趾为轴，把后脚跟缓缓向上抬起。 足浴后容易深度睡眠（一套专业足疗按摩手法）教您在家做足疗 用热水洗脚，也叫足浴。中国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法。 睡觉醒来头痛是什么原因呢？ 如果有时候觉得头痛，差不多就是因为喝水少的原因了。 有时候感觉身体阳气环境阳气不足精神不振奋不兴奋 也与大脑细胞活动频率低有关系，此时，当你写完一篇文章后，情况大大改善了 人类12种多发疾病中，有9种是因为不卫生和传染而导致 睡觉时，被子不要碰到嘴唇上。双手剥桔子时会沾到皮，所以不可把桔子肉拿在手上了。 胃痛胃溃疡一定不要挨饿，三餐间觉得胃胀时吃点烤馒片或者饼干 不能吃生冷食物。冷饮过低的温度会使胃剧烈，特别是胃病患者。  189   首页 上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 下一页 尾页