春困会带来焦躁、烦闷、浑身不舒服…… |
| 作者：周云 时间：2024-06-03 |
| 描述：春季犯困本是一种自然生理现象。 |
入春以来，这些不适困扰着许多人。“春困”期极易诱发多种心理疾病，应提前做好心理保健。
春季人体内分泌不稳定，重型精神病人的发病率明显增高。除了精神分裂症等人们熟悉的精神疾病外，因为“春困”而引发的多种心理问题也不少见。一名30多岁的男子，春节上班后没几天，晚上就频频失眠，白天犯困，焦虑情绪严重，辗转求医。
这类情况常见于众多压力较大的人群，比如临近高考的学生、精神紧张的白领。春季犯困本是一种自然生理现象，但有的人过分强化“一年之计在于春”的目标要求，因个人期望值过高而无法接受自己倦懒的情绪，导致自我挫败。尤其是春节后刚到大城市就业的人群，在语言、文化、生活环境上无法适应，更容易焦躁烦闷。
春天，躯体方面的不适往往伴随着精神症状，同样需要心理治疗。尤其是白领人群不要走入心理就诊误区，盲目地购买脑营养药物。一旦发现自己有失眠、心悸、胸口闷、脖子酸硬、胃肠不适等症状，在医院内、外科找不到明显病因时，应该主动去寻求心理帮助。 从手机浏览器访问《生活宝典》 |
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