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荔枝核可止痛 六款妇科炎症食疗方 荔枝核30克，蜂蜜20克。将荔枝核敲碎后放入沙锅。加水浸泡片刻，煎煮30分钟，去渣取汁，趁温热调入蜂蜜，拌和均匀，早晚各服1次。 女人15-50岁各个阶段的补血食物与吃法 中医学古籍《医学入门》中记载，“人知百病生于气，而不知血为百病之始也。”可见，血对人体多么重要。贫血、血虚会给我们带来生理、病理性危害，所以必须及时补血。 夏季多吃西红柿可以抵抗紫外线的辐射 西红柿当之无愧是您无须涂抹的天然美白防晒霜！番茄红素除了能阻止紫外线吸收，还能阻止DNA及胶原的破坏，番茄红素还是抗氧化剂，它可清除紫外线产生的干扰细胞功能的自由基，修复暴晒后的皮肤。 中年妇女多吃雪梨有利于保护骨骼 骨骼是由钙和磷构成，如果饮食中缺少含硼食物，钙就会大量消耗，特别是骨质中钙的排出增多，吸收减少，人体一旦出现缺钙就容易患软骨症。中年妇女软骨症患者多。雪梨则是含硼丰富的食物。 喜欢素食容易患结石病 源于蔬菜草酸的作用 菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸，与其他食物中的钙结合，容易形成草酸钙结石，这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。 有些女性中年时变得酒量大了 女性体内的雌激素能减缓肝脏对酒精的分解代谢。而月经前正是女性体内雌激素含量最多的时候，这个时候饮酒容易醉的。但是有些女性在闭经之后就会变得很能喝酒，这正是因为体内雌激素减少的原因。 不同体质女子冬令食补大全 温补：指食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等。冬令怕冷的女性常吃这类食品可帮助升火，改善怕冷的感觉，从而增强体质。 固元膏的做法 阿胶固元膏的功效及作用：对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，补血效果好，可以减缓衰老。 女性三个时期不宜久吃素食 素食可导致女性雌激素水平降低从而引起相关疾病。发育期的女孩，经久素食会导致雌激素水平过低，导致第二性征发育延迟，有碍女性乳房、性腺的发育和体态美。育龄期妇女若常吃素可使雌激素水平降低而导致孕育障碍。 乳腺增生宜食用大豆食品降低雌激素水平 大豆食品，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康。建议每天早上喝一杯豆浆，每周吃豆腐或豆腐干3至5次。这是常见的乳腺增生的饮食原则。 女人护理期三种皮蛋瘦肉粥做法 皮蛋剥壳，每个切成等量的8瓣备用。我们将大米洗干净后，再拌入少量油，这样可以更美味。生姜洗净切丝，香葱洗净切成葱花，香菜切末。猪瘦肉洗净沥干水，用3小匙精盐腌3小时至入味，再放入蒸锅蒸20分钟取出切片。 脱发很厉害吃什么好？维生素含量多的食物 神经性脱发精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。 乳腺增生患者不宜食用辛辣刺激性食物 不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都是诱发乳腺增生的原因。乳腺增生患者最好少吃或者不吃蜂蜜，蜂糖，蜂皇浆。 坐月子前半个月之内饮食应清淡富于营养 产后需要大量营养，以补充分娩和产后哺乳之需要，所以要供给足够的热量，丰富的蛋白质、维他命，无机盐类和大量的水份，适当地吃些鸡蛋、鸡汤、红枣、桂圆、莲子、红豆是必要的。（不建议食用保健补品，这些玩意本身可能又问题，不如新鲜的纯食物好。） 红薯含有类雌激素物质 食用具有护肤作用 食用红薯不宜过量，否则会引起腹胀、烧心、泛酸、胃痛等不适感。带有黑斑的红薯不能吃。红薯也不宜与柿子同吃，因红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，严重时可引起胃出血、胃溃疡或肠梗阻。 慢吃苹果口腔杀菌 15分钟可除99%细菌 一个苹果15分钟吃完，口腔里的细菌杀死99%。一个苹果中，含有类黄酮在30毫克以上，还含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。 百合祛痰效果佳 几款百合食疗药膳 中医有“以形补形、以色补色”之说，百合色如白玉，质润多汁，常食用百合，可以增加皮肤营养，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤变得细嫩、富有弹性。对于湿疹、皮炎、疮疖、痱毒、痤疮等皮肤病，百合也有辅助治疗作用。 薏米属于寒性食物并不适合煮粥单吃 中医上说，薏米具有强筋骨、健脾胃、消水肿、去风湿、清肺热等作用。薏米对女性来说是非常好的滋补品，大量的维生素B1能够让皮肤光滑美白，还能起到抗子宫癌的作用。 乌药煮蛋祛痛经 八款乌药食疗药膳 乌药含有萜类挥发油等多种有效成分，有良好的镇痛、消炎、扩张血管、抗疲劳等作用，对冠心病心绞痛、脉管炎、肝硬化腹水、肾积水、泌尿系结石等均有疗效。在试用期间注意观察自身效果。 清热祛湿利水消肿 六款玉米须饮食 玉米须为禾本科植物玉蜀黍的花柱，其味甘、淡、凉、性平，具有补虚清热，止血泄热、平肝利胆、利水消肿、祛湿利尿之功效，尤其用于利尿时，可以大剂量服用，其对人体没有任何副作用。 预防和缓解乳腺癌：女人开心菜 凉拌西兰花 很多人以为番茄、辣椒等是含维生素C最丰富的蔬菜，其实，西兰花的维生素C含量比它们都要高，也明显高于其他普通蔬菜。西兰花中的维生素种类非常齐全，尤其是叶酸的含量丰富，这也是它营养价值高于一般蔬菜的一个重要原因。 女性多喝玫瑰花茶 脸色红润似花瓣 玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。月经情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。 常吃橙子有助于增加皮肤弹性 几种防衰食物 人们青春常在、体魄健美、年轻有活力，关键在于使血管保持年轻，保持动脉弹性，使血管畅通，皮肤保持柔软、白洁、富有弹性。要想达到上述的目的，不必求助滋补药，而应立足于日常生活之中。 西兰花可以清除血管上沉积的胆固醇 蒸食是食用菜花的最佳方式。将菜花在盐水中浸泡几分钟，菜虫就会从其中跑出来，而且还可以祛除残留的农药。菜花含类黄酮较多。而类黄酮是一种良好的血管清理剂，能有效的清除血管上沉积的胆固醇，还能防止血小板的凝集，减少心脏病的发生。 女人经期勿吃花生 花生含有凝血因子 花生含有促凝血因子，女人经期就避免吃花生了，会使血淤不散，不利于经血的正常排出，不仅会疼痛身体不舒服，也同时会引起其他的疾病。  130   首页 上一页 2 3 4 5 6 下一页 尾页