经常憋尿非小事 当心造成慢性肾炎 |
| 长期憋尿的习惯还可能引起膀胱损伤，因为控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，憋尿太久，会使神经缺血或过度胀扯而受损，造成以后小便疼痛、尿频等后遗症。 |
吃多吃少吃啥不吃啥 肾病患者饮食按照个性 |
| 正常人尿量一般一天1～2公斤，急性肾炎、急性肾衰少尿期以及肾病综合征、慢性肾衰伴少尿浮肿患者，要控制入水量。因为喝进去排不出去，水潴留在人体内加重水肿，也易加重高血压。 |
脾主肌肉开窍于口 睡觉流口水是脾虚 |
| 脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象等，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，需要辩证清楚后，用药才会收全功，否则虽脾虚有所好转，而其它症随之而起，得不偿失。 |
前列腺炎患者宜温水洗澡避免受寒凉 |
| 寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。 |
阳痿不都是肾虚 盲目进补越补越虚 |
| 目前中医学认为阳痿的病位在肾，但与心脾肾等脏密切相关，其病机为肾虚、湿热、肝郁、血瘀等。据研究显示，肾虚已不是当今阳痿的主要病机，情志变化成为主要发病学基础。 |
大部分药物服用期间是不可饮酒的 |
| 经常喝酒的人应在服药前两日禁酒，停药五日至两周后方可再饮酒。阿司匹林和水杨酸类药物如与酒同服，可诱发溃疡，引起急性出血性胃炎。服用安定药物时饮酒，可以导致中毒、呼吸抑制，甚至死亡等。 |
怎么确认自己有否被艾滋病感染呢？ |
| 现在我国的艾滋病抗体检测已经相当先进了，即便是有1％～2％的人可能漏诊，但经过2～3次检测如果还是阴性结果，就完全可以排除艾滋病病毒感染了。 |
梅毒的确诊不能够仅凭化验结果 |
| 医院常用的梅毒血清试验RPR结果为阳性，病人就是梅毒吗？不一定。判断生物性假阳性反应需要依赖临床表现及多次血清试验的结果才能确定。相反，梅毒血清试验呈阴性反应，也不能完全排除梅毒。 |
冬春季是保养肝脏的阶段 肝病患者最好别饮酒 |
| 肝脏是人体的解毒器官，保证足够的睡眠，劳累了一天的肝脏才能得到完全休息。晚上11时至次日凌晨3时是血液归肝的时间，也是肝脏最好的休息时间。如果经常熬夜或睡眠质量不佳，肝功能就容易受到影响。 |
男性也患乳腺癌 乳晕下出现肿块莫大意 |
| 男性在40至50岁年龄段期间，体内的激素水平极不稳定。激素在体内出现比例失调，就有可能形成乳房癌肿。另外，为治疗其他疾病而长期服用雌激素，或因各种疾患导致雌激素水平相对升高，都有可能诱发乳腺癌。 |
饮酒时莫抽烟 同时刺激食道更易得食道癌 |
| 酒水是一种有机溶剂，会溶解香烟中的致癌物及其他有害物质。当酒精不断刺激食管壁并导致黏膜充血时，烟草的致癌物质在吞咽过程中会更强烈地刺激食道，久而久之就很容易导致食道癌发生。 |
冬季痔疮容易发作 每日多做提肛运动 |
| 每日做提肛运动，这一运动对预防痔疮有一定的帮助。具体方法是：平卧，上下肢直伸，全身放松，进行一呼一吸，收缩提肛，如此进行20～30次。 |
饮食起居有规律利于乙肝的康复 |
| 肝病三分治七分养。乙肝调理包括饮食起居、情绪以及药物诸方面，高蛋白、高维生素、高纤维、低脂饮食、起居有节、不过度劳累、心胸豁达等都是乙肝患者的养病之道。 |
急性疼痛剧痛时应尽快去医院检查 |
| 不愿就医的在家病人，发生疼痛不要自行盲目吃止痛药。出现疼痛症状，是身体在发出警报。若在不明确痛因的情况下随意使用止痛药，有可能止住了疼痛，却掩盖了原发病。 |
肾虚腰痛与肾病患者的食疗方法 |
| 腰痛绵绵，酸软不止、腿脚乏力，反复发作。如肾阳偏虚者，则伴有面色苍白，手足不温，舌质淡，脉沉细，肾阴偏虚者，则伴有心烦失眠，口燥咽干，面色潮红，手足心热，舌质红，脉纽数。 |
平时饮水少 肾结石尿结石发生率高 |
| 武汉一老伯突然腰痛以为闪了腰，强忍一周后上医院才知是肾结石惹祸。遗憾的是，由于结石梗阻时间过长，左肾严重积水坏死。“要是一疼就去医院就好了。”李老伯说起这半个月的经历，后悔不已。 |
倒走划船锻炼 可以预防和缓解腰肌劳损 |
| 倒走时，应选择相对开阔、平坦、安全性好的场地。双手叉腰或左右摆动，挺胸收腹，行走时脚尖稍离或轻擦地面。倒走时还要配合深呼吸，即起步时深吸气，向后退步时深呼气。年纪大不宜倒走。 |
颈椎病患者康复锻炼内容方法 |
| （1）前屈后伸：头尽量前倾，是下颌抵到胸口，在使头尽量后仰，是前额、鼻尖呈一直线。（2）劲臂相争：双手十指交叉放于枕后，头用力后身，双臂尽量向前对抗。此方法尤其适合长期低头工作者。 |
病毒性肝炎患者的饮食调理 |
| 当肝脏遭受损伤而发生肝炎时，常使许多维生素的吸收、代谢受到影响。所以饮食中应注意供给维生素含量丰富的食物和含有多种维生素的食物。 |
心绞痛的六种类型 心律失常患者的禁忌 |
| 无痛性心绞痛：只有胸部不适、气短、乏力、头晕、恶心等表现，无疼痛感。当认清其真面目，使用抗心绞痛药物时，这些症状即消失。心律失常患者平时生活中还应注意不宜过饿、过饱，大便宜通畅，运动不宜过于剧烈。 |
如果得了冠心病，劝你就别再吸烟了 |
| 烟草雾中的一氧化碳、尼古丁等可使组织及心肌缺氧，诱发冠脉痉挛、血液粘度增高，干扰脂代谢，促进胆固醇类物质沉着；长期吸烟可降低冠脉血管扩张功能，增加血小板聚集性。 |
注意：冠心病患者危险时段：6时－11时 |
| 日出东方，人的交感神经兴奋性提高，血压上升，心律加快，血小板活性增强，血液黏稠度增加，冠状动脉的压力和应切力也随之增加，极易导致粥样硬化斑块破裂，形成血栓，阻塞冠状动脉。 |
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