胆固醇：多了不好，少了也不行 |
| 心血管疾病与血液中胆固醇的浓度有关，胆固醇浓度越高越容易发生心血管疾病。同时，胆固醇是大脑细胞组成的成分之一，是脑细胞的营养物质。缺乏胆固醇，会造成胎儿受损、儿童痴呆、老年人失去记忆力。 |
能量不平衡 疾病缠上身 |
| 能量不足可导致骨骼肌退化、贫血、神经衰弱、抵抗力下降等；能量过剩可导致高血压、冠心病、脂肪肝、胆石症、痛风等。 |
乳酸菌：人体健康的必须 |
| 如果肠内处于正常状态，好菌便能发挥效力，大量分泌液体，这些分泌物随着血液遍布全身各处，赋予细胞活性，形成健康的身体。 |
喝牛奶拉肚子是由于体内缺少乳糖酶 |
| 人体内缺少乳糖酶，导致乳糖不能被分解，而使肠道内的渗透压增高，同时肠道细菌将乳糖分解，产生大量的二氧化碳等，刺激肠道，引起腹痛、腹胀和腹泻。 |
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