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吃法
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慢吃苹果快吃糖,一个苹果15分钟吃完,口腔里的细菌杀死99%
就餐时心情要好,勿考虑复杂、忧心的问题
学校不是去禁吃零食而是应该教导零食的正确吃法
蛋白质加强免疫力 蛋黄和蛋白分开吃
怎样喝汤,煮多长时间,为什么说喝汤更有营养?
媳妇是个好媳妇,煮面条也淘一淘,真太好吃了
冬季应该多吃还是应该与四季饭量一样?
鸡尾茶:加倍提神效果,而且宣肺顺气
咖啡没糖 小孩没娘
香酸黑豆嘎嘣脆 适合夏季吃的六豆做法
跷二郎腿潜藏着疾病隐患,真是这样的吗?
蚝肉富集大量微生物 生吃鲜蚝冒险太大
胃动力不足:建议有时候站着吃饭 利于吞咽和消化
奶茶益于肠胃炎 牛奶七种吃法与各自的营养保健
啤酒煮着喝 鲜味如现榨
餐前食用少量水果开胃 餐后食用少量水果清喉
晨起饮水阳气生发受阻 喝多少因人而异
夏季宜多吃苦:苦味果蔬都有清热解毒作用
夏季吃火锅能够去燥湿 晚上吃比中午好
香辣藕片清脆爽口 夏季里的五道简单开胃小菜
夏季饮食宜清淡 晚上吃饱中午吃好
水果减肥你别逗了!爱美女士快看看这里
过饱不利于健康 食之太少亦有损于健康
鸡蛋煮豆浆容易引起消化不良 豆浆的宜与忌
春节过后吃点啥?用两天给肠胃减减压
吃鱼不油炸 健脑效更好
凉拌西兰花营养更丰富 购买挑选手感重的
涮羊肉涮多了容易上火 最好搭配凉性蔬菜
品味葡萄酒 喝葡萄酒搭配什么菜
啤酒成分不同 喝酒因人而异
天气有变化 吃法有不同
荤素搭配巧 食疗效更强
生吃大蒜即除口腔细菌又促进血液流动
粗粮能帮身体排毒 可以经常吃点儿
蔬菜应放在最后炒做 炒好蔬菜应马上吃
趁热吃喝的原则是掌握温度勿太烫
咖啡鸡蛋,先吃哪个?
剩饭剩菜未热透最容易拉肚子
16时吃点儿零食可以补充能量 使精力能够集中
喝水的6个“黄金时段”
吃水果的4个“黄金时段”
饭后一小时是喝酸奶的最佳时间
用餐前休息片刻,消除疲劳再用餐
重点文章:不宜一次大量进食某一种食物
过饱不利于健康,食之太少亦有损于健康
慢吃苹果快吃糖
天气有变化,吃法有不同
炒好蔬菜应马上吃
食有温凉 人分寒热 辨证择食
一杯茶冲泡2-3次为好
吃枣慢吐核利于生津
喝汤应在饭前
吃粗粮时多喝点水
生吃与健康
早晚两次喝水必不可少
烹饪
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茶水煮饭可以阻止食物受热生成能致癌的亚硝胺
热死驴,这天气连菜鸟都能做出美味的酒糟
颜色为碧绿色的绿豆汤清热解暑(煮汤技巧)
警告学校食堂:土豆皮有毒 食用一定要去皮
怎样加热袋奶?90%的人做法是错误的
做鱼类重点多放姜 葱姜蒜椒投放学问
做菜用油不同 放盐时机有别
新鲜竹笋需要在淡盐水中煮8分钟去毒
蒸发农药残留:炒菜煮菜汤不要全程加盖子
酒茶的制作方法
发酵食品的种类和制作
鸡蛋的三种绝妙制作方法
几种去除水果农药残留的方法
酸性食物和碱性食物的比例应控制在1:4
肥肉经过文火长时间煮炖,胆固醇可以减少50%
6种含有毒素的蔬果 加工须谨慎
土豆皮有毒,食用一定要去皮
加热袋奶的正确方法
白开水:正确的烧水方法
煮饭不宜用生水
消暑“三豆汤”
煲汤时间以1~1.5小时为宜
炒青菜的方法
加热剩菜的办法
烹调中如何投放葱姜蒜椒呢?
油炸鱼好吃却使鱼体内的有益成分DHA损失很多
枸杞茶的做法
夏天吃牛羊肉宜清炖
叶菜应急火快炒
“酸碱、钾钠、粗细” 的搭配原则
蔬菜混炒可能会产生毒害物质
煮牛奶:加热到70℃-80℃煮3分钟即可
蔬菜先切后洗维生素流失
生吃蔬菜切记去毒
菠菜放在开水中烫1分钟可去草酸
自制腌菜去除致癌物的方法
做菜用油不同,放盐时机有别
煮好牛奶等稍凉些后再加糖
木薯和竹笋含有毒物质,加工需得当
板栗炖猪肉
枸杞茶的做法
三七花参茶 五款护心茶饮
肉类宜长时间炖煮 胆固醇会大大减少
鸡蛋煮着吃 营养百分百
吃鱼油炸好吃不科学
大蒜最好是捣成碎泥后食用
如何投放葱姜蒜椒更提味?
加热剩菜也要注意方法
食用油反复经过加热会产生有害物
做菜用油不同 放盐时机有别
煮牛奶:加热到70℃-80℃即可
一杯茶冲泡2-3次为好 避免浸出农药残留
白开水烧开时把盖子打开 再煮3分钟
生水煮米饭会破坏掉维生素B1
煲汤的时间一般以1~1.5小时为宜
忌宜
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饮用生水可以导致寄生虫及虫卵进入人体经血液到达大脑
有些人饱餐后觉得发晕甚至晕倒,年龄越大越须注意
心脑血管疾病患者应少食酸性食物
甜味食物损伤血管,酸味食物保护血管,高血压吃排盐食物
少男少女天天去奶茶店是生育率年年下降的主要原因
解暑靠多喝水而不是多喝绿豆汤,绿豆属性寒凉泻肚
吃自制泡菜中毒进ICU抢救,怎样做泡菜才安全?
海南原住民吃槟榔添加石灰粉,这种传统吃法太嚇人
实验数据:黑木耳浸泡多长时间会产生致命毒素?
长期喝茶肠子会变黑?不骗您赶紧翻出来看看吧
为什么在饭店退菜是顾客最大的忌讳呢?
毛霉菌是食物长的毛那样吗?免疫力低下时容易感染致病
短时间大量饮水可致眼压升高,眼睛疾病患者不宜
温室闷棚,不见阳光不透风,小葱长大后掉颜色
砖茶含氟量高于茶叶 长期煮喝砖茶牙齿和骨骼最受伤
食材在冰箱存放过久 东北一家吃酸汤子七人亡
自来水存在许多小小的虫 农村深井水却干净很少见
腌菜存放过久滋生肉毒杆菌 凉吃可致中毒甚至丧命
隔三差五吃海鲜鱼虾 汞慢慢积聚导致慢性汞中毒
古有“窦娥冤”今儿“豆子冤”云南人不许吃油豆了
心衰者掌握中等量的蛋白质 动物蛋白则会加大风险
老人以低钠盐为主 儿童以锌盐为主 青少年以钙盐为主
骨质疏松勿饮磁化水 每天8杯水的正确喝法
成人每天食盐量为1酒瓶盖 4种食盐按需选择
菊花茶可致体寒免疫力下降 啥时候喝有讲究
节食减肥增加结石风险 胆结石的10个诱发因素
须经灭菌处理:牛羊奶现挤现喝不营养也不安全
长时间贮存的自来水不宜食用(附预防食道癌小方法)
我曾经四次冒死吃河豚,经历是这样的,,,
这个杨桃很多人不太懂 含神经毒素有肾病最好别吃
御寒首选富含铁的食物 铁能促进氧化产生热量
人体乙醇脱氢酶中午时活性降低不宜饮酒
致癌物质大多溶于脂肪 肥肉勿多吃膳食纤维不可少
适量吃辣椒都是有益的 过量则刺激胃肠甚至致癌
吃辣的食物能够除湿气 过多吃则会导致气虚
夏季出汗多 饮食盐量可以稍有增加
为什么吃豆腐可以引起人体碘的流失?
大多数贫血者不宜喝牛奶 阻碍了铁的吸收
多喝开水多吃水果 春节期间给肠胃减压
食物过咸对血管不利 小孩老人避开五种饮食
别多吃:市场出售的芽苗菜大多数用激素摧长
体虚者食用木瓜容易导致腹泻
吃辣的食物会导致气虚吗?
没有食欲勉强吃早餐也不健康
功能性饮料可引起血压和心率暂时性紊乱
老弱病者食红糖比白糖营养好
详述乳酸菌的健康原理及食用方法
饮食习惯是产生疾病的一个重要因素
痛风病人在饮食上应注意什么?
可食野生菌未煮熟炒透也能发生致命危险
食用小龙虾可能会引起“肌肉溶解症”
当身体拒绝某饮食的时候你是否体察到?
两种脂肪酸摄入比例失调会导致过度肥胖
大伯20年喜喝碳酸饮料 这回一口下去栽倒了
农妇经常空腹吃柿子 直肠内长出鹅蛋大的柿结石
营养
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补钙能防止骨质疏松吗?其原因是一些营养素的不足或过量
人们还在纠结:吃得越好,癌症患者的癌细胞发育越好
中医思想放光明,姜黄和芥末等十七种食物吃死新冠病毒
觉得口渴时身体已经缺水2%,如何掌握饮水时间?
煮吃香蕉皮:黄香蕉皮含抗氧化剂 绿香蕉皮含氨基酸
吃饭也能够治病 别重视吃药而忽视吃饭
用脑多需要的葡萄糖多 主食(五谷)须摄取充足
饮食偏素者身体容易缺乏铁、锌和维生素B12
厌食腹涨是身体缺乏维生素B1 改善状况适合吃蒜苗炒肉
大豆养肾补肾 烦躁时宜吃馒头和面条
三类人群方可补充钙片钙剂 钙过量会导致心血管等疾病
平衡膳食维生素A即足 额外补充可导致骨质脆弱
富含卵磷脂的食物可以增智和延缓脑力衰退
蛋白质摄取越多钙排出体外就相对增加
每天摄取30种以上的食物并不科学
高血压和肥胖者应多了解钙质的影响
蛋白质供应充分 身体免疫力增强
人体最容易缺乏的两种营养素
钙质失调是造成高血压和肥胖症的基本因素
胡萝卜素是实现均衡营养所必需的物质
哪些营养素对增强免疫力有帮助?
淡菜和海苔的营养成分
乌药的营养成分
萝卜和鸭肉的营养成分
黑木耳和高丽参的营养成分
莲藕和百合的营养成分
紫菜和豆芽的营养成分
洋葱和土豆的营养成分
卷心菜和花椰菜的营养成分
茄子和芹菜的营养成分
木瓜和南瓜的营养成分
胡椒和花椒的营养成分
大蒜和辣椒的营养成分
辣椒和鸡蛋的营养成分
韭菜和鸡蛋的营养成分
醋和酱油的营养成分
花生和核桃的营养成分
大枣的营养成分
蜂蜜的营养成分
鲫鱼和鲤鱼的营养成分
薏米和玉米须的营养成分
芝麻和豇豆的营养成分
石榴和柿子的营养成分
苹果的营养成分
松子和山楂的营养成分
银耳的营养成分
金银花:清热解毒类药材
榆钱的营养成分
仙人掌的营养成分
牛蒡的营养成分
山药的营养成分
肉苁蓉的营养成分
海蜇和海带的营养成分
莲子的营养成分
芽菜的营养成分
疾病
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缓解高血压最好的方法不是用药而是减少盐量
油脂吃得过多会引发哪些疾病?
不益心脏健康的食物列表
剩菜剩饭放久了会产生有毒物质
有些蔬菜含较多的草酸多吃易形成结石
吃素太多容易引起缺铁性贫血
谷物纤维摄取量偏少的人,心脏病的发生率高
五种情况容易导致肠内有害细菌繁殖
苹果的钾与钠比例悬殊,摄入过多不利心肾健康
长期食用豆腐,容易引起碘流失
柑橘与萝卜同食 容易诱发甲状腺肿大
食用新鲜的黄花菜和木耳会中毒
长期食用一种食用油,不利营养吸收甚至患病
食用生长于马路边的蔬菜会发生铅中毒
吃生鱼片容易感染肝吸虫病
预防扁豆中毒的措施
食用未熟透的猪肉,会患猪囊尾蚴病
味精吃多了,会抑制脑神经生理功能
8个不宜吃的食物
结肠、直肠癌的饮食因素
肝癌的饮食因素
胃癌的饮食因素
食管癌的饮食因素
生吃鱼、虾,可以引起高氨血症
细菌性食物中毒的常见原因
常吃夜宵易患胃癌
食用生长于马路边的蔬菜会发生铅中毒
茶水对提高人体免疫力有帮助
生熟交叉污染 细菌性食物中毒五原因
进餐情绪差 胃病跟着来
容易导致肠内有害细菌繁殖的5种情况
一棵绿豆解百毒 6种帮助人体解毒的食物
通过“禁食”的方法排毒是否可行?
黑木耳有清洁血液作用 4类帮助人体排毒的食物
竹笋影响钙锌吸收 6种会导致性欲下降的食物
引起便秘的饮食因素
诱发几种癌症的饮食因素
烧煮时会产生有害物 茶叶蛋对肠胃有很强的刺激性
方便食品大多含有添加剂,不宜多吃
河豚含有神经毒素 8种不宜吃的食物
红烧肉一次吃一两块为好 9种不利心脏健康的食物
谷物纤维摄取量偏少的人,心脏病的发生率高
过量素食容易引起缺铁性贫血
多吃辛辣食物会导致气虚 从而降低人体免疫力
味精吃多了,会抑制脑神经生理功能
常吃过咸食物损伤血管 5类会伤害大脑的食物
熏烤食品含有强致癌物 5种饮食引发胃癌
经常吃夜宵容易产生胃癌
晚餐食物宜含钙少 以免引发尿道结石
胆汁分泌过多或者过少都会产生疾病
有些蔬菜含草酸多 多吃容易产生结石
汽水中的磷酸对钙的新陈代谢有不利影响
早晨起床喝盐水是一个错误的做法
天天多喝白开水 可以预防肾结石发生
空腹吃柿子可以产生胃结石
药膳
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每人体质不同,生吞蛇胆鱼胆去火容易引起中毒
皮肤干燥食疗方:胡萝卜羊腩汤、红枣冬青炖猪脚、山药当归排骨汤
心悸心慌喝莲子汁
豆浆和豆渣对于平稳餐后血糖具有作用
补肾偏方:花生米煮大枣,救了我哥哥一条命
口臭是胃热引起,早晚喝黄连茶
冬虫夏草、人参、燕窝的药材功效及用量
适合于风寒风热感冒之姜糖茶和三花茶的制作方法
药膳未必皆善,不可每天把药膳材料当饭吃
身子虚弱怎样用中药材进补呢?常见的补益药膳介绍
口干就是肺热 口苦就是肝火盛 只要吃这几样就行
食物外皮果皮果壳富含抵御生物病毒的物质
姥姥煮的苹果水,不仅很好喝,还能止腹泻
第一清道夫:空心菜杀菌解毒能力远超绿豆
菠菜有益视网膜 荠菜消火清肝 甘薯滋补肝肾
抗氧化剂既可以帮助抗癌 也可能促进癌转移
橘子能化痰 橙子补充维C 柚子能去火
神经衰弱常常大脑困倦 六款饮食药膳调理方法
肠胃溃疡者适当吃辣椒其实是有好处的
腹部宜多揉多摸 人体五大养生穴两个处在腹部
人的体质细分及对应食补内容方法
冬瓜有益肾脏排毒 五脏之毒排出的方法
消炎杀菌三样宝 生姜大蒜和大葱
洋葱可以缓解糖尿病人餐后高血糖(烹饪也有讲究)
紫色茄子是心脑血管病人的康复食品
茶饮辅助治疗高血压 茶叶具有舒张血管的功能
茶水煮饭对于防治消化道肿瘤有帮助
生吃白萝卜可以有消炎杀菌的效果
甘薯具有预防缓解结肠癌和乳腺癌的作用
越成熟的香蕉免疫活性越高 酒前吃点护肠胃
橘子的抗氧化能力强 可以抑制肿瘤的生长
荸荠(马蹄子)清火解毒 咽干喉痛最宜多吃点
泌尿系感染可以多喝玉米须水(辅助康复)
什么情况下苹果可以连皮一起吃?
四款能够降血压的汤食
腰痛食疗方
葱姜蒜的食疗作用
每日食醋15毫升,两月后血压可有明显下降
妙用生姜 预防百病
不同颜色食物的防病功能
药食同源:五谷杂粮的药性
食物的“性味归经”
茶水煮米饭具有防癌作用
玉米可抗眼睛老化
豆类蔬菜的共性是性平、有化湿补脾的功效
肉苁蓉有推动肠蠕动、促进排便的缓泻作用
麦麸对于稳定餐后血糖的波动有作用
牛蒡最适合血压高的人食用
茄子有消肿止痛、治疗寒热、祛风功效
贫血有多种原因,不要盲目补铁
茶水煮米饭,能够预防心血管疾病
几种保护心脏的药膳
五款保健茶饮
睡眠不好该吃些什么呢?
护心茶饮
存放
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吃了一块放在冰箱一晚上的西瓜,身子越来越冷
夏季温度高细菌繁殖快 自烧白开水搁置超8小时不宜喝
冷冻食品存放超过两个月将产生“可溶性毒蛋白”
蔬菜贮久会产生霉菌毒素 不超3天最好现吃现买
“打包菜”注意事项
贮藏、冷冻食物注意事项
餐后打包注意事项
蔬菜鲜度的识别方法
猪肉保鲜的方法
存放牛奶的方法
不能存放一起的食物
冷冻食品存放过长易产生“可溶性毒蛋白”
鉴别牛羊肉质量的方法
冷藏水果的温度应控制在0-10℃
蔬菜贮存太久会产生霉菌毒素
青瓜冷藏不宜低于10℃
鸡蛋生姜共存会加速变质 8种不宜放在一起的食物
牛奶应该放置在阴凉的地方(冰箱)存放
存放时间过长的冷冻食品会产生“可溶性毒蛋白”
电冰箱使用注意事项 存放不宜过满须有空隙
水果放入冰箱内贮藏 温度约0-10℃
青瓜冷藏不宜低于10℃
蔬菜贮存太久会产生霉菌毒素
猪肉保鲜存贮的方法
加工“打包菜”用佐料提味杀菌 餐后打包注意事项
冰箱中存放的熟食取出后必须回锅
素菜要现做现吃 不宜存放
剩菜剩饭放久了会产生有毒物质
剩菜的存放时间以不隔餐为宜
热食物须凉透后再放入冰箱
一看二摸三闻 牛羊肉质量的鉴别方法
表皮疵刺隆起的青瓜最好 11种蔬菜新鲜度的识别方法
小孩
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蒜蓉粉丝蒸扇贝(给老人和小孩补锌补钙)
浓牛奶并非吸收营养多 引起便秘加重消化负担
儿童夏季可以多吃富含钙的食物
方便食品中多有添加剂,不宜多吃
菠萝、山楂不宜空腹食用
重点文章:供给大脑充足能量,三餐间要补充些小食
晚餐食物中含钙勿多,以免引发尿道结石
吃饭时应心情愉快
吃糖果之后喝点儿水可以预防龋齿
吃蔬菜也能补钙
3岁以下幼儿不宜吃巧克力
每100毫升牛奶约加5~8克糖
婴幼儿常吃过浓牛奶会引起便秘
孩子大量出汗后 勿一次性饮用大量的水
给孩子喝水注意什么?
小儿腹泻不宜吃哪些食物?
预防感冒需注意节制饮食
爱吃炸鸡腿经常患感冒
小儿慢性支气管炎的饮食忌宜
酸牛奶不宜在空腹时饮用
小儿湿疹首先排查食物中有否过敏原
心情不好食不知味 孩子吃饭慢的9个原因
让孩子在轻松的气氛中进食 分析孩子不爱吃饭的原因
豆腐煮鱼有利于增加钙的吸收
婴幼儿不宜吃过浓的牛奶
吃糖果之后喝几口水可以预防龋齿发生
女人
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南瓜具有阻止餐后血糖过快升高的作用
女性之青春期、怀孕期、更年期的饮食建议
女性更年期畏寒手脚冰凉,每天一勺黑芝麻
饮食能够改变体味 四类可以增加体香的食物
少女节食减肥 导致停经闭经
自制瘦身减肥茶
女人饮酒为何容易醉?
15种适宜女人减肥的食物
豆类有护肤功效
长久素食可导致女性雌激素水平降低
女性不宜喝茶的时机
女子冬令食补因人而异
有益女性的五味抗衰食物
眼圈发黑警惕有妇科病
吃早餐 莫匆忙
从白发生长的位置 判断健康状况
理肺气 面红润
西瓜寒凉令经血难排 月经期间9种食物不宜吃
为什么会突然想吃某种食物?
红枣七种吃法宜女人
花生长肉不长脂 15种适宜女人减肥食物
女子根据体质进行冬令食补的方法
女人一生有三个时期适宜增加荤食
女性适当吃猪血可以补铁
女人贫血食疗方法
老人
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牛奶喝多了,也会导致老年性白内障的发生
高脂血症的老年人主食每天不宜超过300克
血管沉积脂肪不利血液流通,10种食物可降低血脂
资深营养学专家建议中老年人每天都要吃点乳制品
麦麸对于改善餐后血糖的波动有作用
老人和小孩的饭菜做得越细碎越好
如何选用保健食品?
细嚼慢咽:促进唾液分泌 帮助肠胃消化
限制饮食能够长寿
老人健康膳食原则
老年人吃哪些食物对眼睛好?
老年人应该怎样对待脂类食物?
预防脑血栓 常吃些豆豉
预防脑中风 适当多吃鱼
气氛欢快热闹 用餐食欲增加
牙齿不好进餐应以流质食物为主
芝麻油对心脑血管有好处
五谷加大枣 胜过灵芝草
茶水煮饭可以预防中风
预防骨质疏松(骨折)多喝鱼鳞汤
生姜蜂蜜水 抑制老年斑
清晨起床后喝水,有利于预防高血压
老年人饮食以清淡为主 适当摄入脂肪食物
男人
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喝下午茶可以及时补充能量
九款解酒饮品 帮助消除醉酒痛苦
导致性欲下降的食物有哪些?
啤酒成分不同,喝酒因人而异
晚餐要早吃 晚餐要素吃 晚餐要少吃
上班族营养状况堪忧 快餐无法提供全面能量
12个有益男人健康的饮食
男人更容易缺锌 7种营养素至关重要
30岁起须注意身体保养 双休日一定要休息
补充热量首选香蕉和巧克力
菠菜有利于增大肌肉,减少脂肪
六个时间段 适宜饮水
四个时间段 适宜吃水果
胃肠不适者 早餐宜喝蔬菜粥
不吃早餐血糖会降低 不能够精力充沛投入工作
成人不用额外补充蛋白质
含有叶酸的食物 每天都须摄入足量
补充天然抗氧化剂 每天进食四五种鲜蔬
青年人每日饮食标准
16时吃些零食可以及时补充能量
其他
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便秘的时候以润性食物为主以泻性食物为辅
中国疾控中心:吃完一个月饼要跑11.58公里
感觉口渴不代表身体一定缺水,今天钻个“牛角尖”
朋友,你吃的那口酸菜,是工人阶级兄弟用生命换来的
喝咖啡可以预防和治疗肝炎肝癌 温热即可勿太烫
吃得欢:和尚们如今早餐二十多个菜 中午晚上更丰盛
吃盐多尿就多 喝水并没有增加而是进食饭菜多了
饮食中摄入重金属难以避免,如何降低和消除呢?
矿泉水的矿物质并不会比自来水高
脾胃虚弱三类型表现 急补大补脾胃耐受不了
结石病者晚餐时间宜早不宜晚
现行饭馆桂林米粉的做法有毒不科学
自来水比自然地下水含有更多有害物质
几种有益记忆的食品
怎样做到膳食平衡呢?
醋的功用
青年人膳食标准
几种特别有益人体的食物
烧烤怎样吃才健康?
夏季食用银耳的方法
怎样吃豆腐才健康?
“均衡饮食、合理营养”的准则
五类会损害大脑的食物
晨饮一杯水
适当吃一点儿苹果皮对健康有益
可以有效清除体内毒素的食物
现代社会十大垃圾食物
食物的五性
适量的脂肪摄入是身体必须的
食物都有两面性,过与不及皆不宜
哪些营养素对免疫力有显著影响?
吃得太饱会引起心、脑的缺血、缺氧
饮食健康总体原则
四补
利用润性和泻性食物来改善便秘状况
发酵食品有哪些好处呢?
早晨喝杯淡盐水 晚上临睡喝蜂蜜
饮茶可以使人体预防疾病的能力提高
不妨定期吃顿无盐餐
吃糖果可以帮助戒烟是一个错误的想法
多喝骨头汤益于骨折愈合是一个错误的想法
吃得过饱会导致心脑短暂缺血缺氧
从中医学理论谈饮食宜忌
食物都有两面性 过与不及都不宜
每天摄取30种以上食品并不科学
石竹香味增强记忆力 9种香味的保健作用
亚硝酸盐中毒
柑蛆