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每天上下班的路上“急不可待”的心情怎样平复它?

作者:shenghuobaodian.com  时间:2023-03-10
描述:上下班的坐车,若是老想着到站了没有,就会让自己不自觉变急躁,注意力放到其他方面,就会觉得时间过得很快了。
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯  有一个很著名的成语叫做“嗷嗷待哺”,为什么嗷嗷呢,是因为急的,没有一个婴儿是能够沉住气的,吃奶慢一步都会叫。对于每个人来说,幼儿、少年、青年期容易起急,经历了岁月风雨,到了中年老年就没有那么急了。

急起来是不好的,同时可引起内分泌和肠胃蠕动一度停止。

一昼夜,有的人心脏跳动是七万多次、八万多次、十万多次,很显然,跳得越多,心脏越受累。然而,自己的心态和动作慢的习惯,是可以让心跳变得更加平缓的。(主要是思想主观控制,即是心态慢。虽然有时候也需要动作快,但是动作快是会反作用于心态的。)

例如上下班的坐车,若是老想着到站了没有,就会让自己不自觉变急躁,注意力放到其他方面,就会觉得时间过得很快了。(公交车上别看手机太长时间,因为车子抖动,眼睛非常疲劳。)

平常行路,心情要平缓下来,这样就不会觉得路程时间长,并且一点儿也不感到累。例如,下班了,一心想早点到家,行走的时候,没有放慢心情,那么就会觉得比较累,不舒服。(重要的是它潜在地影响健康)

这就是慢的奥妙。有了这一认识,就主动地运用,预防疾病的产生,也同时是长寿养生的一个重要方法。

大家都知道急躁不好,然而却都没有运用好它。是因为没有明白它真正的好处,或者说是理解的不深刻。

文章来源:shenghuobaodian.com

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