适宜老人的六种娱乐 |
| 旅游可以使人饱览大自然的奇异风光和历史、文化、习俗等人文景观，让人获得精神上的享受。 |
滋肾平肝：改善情绪不稳定 |
| 人至60岁以后，由于机体内环境的变化，及对外在环境改变的不适应，往往会出现心态的异常变化，直接影响身体健康。 |
老年人不宜参与股票投机 |
| 老年人参加了股市，每天在紧张兴奋多忧多虑、惶恐不安的环境中生活着，难以承担巨大的精神压力。 |
散淡：心绪的解脱 |
| 并非所有的事情都值得全心全意去做，实际上，对一些事情不妨三心二意，随随便便，生活上散淡一点。散淡不是不负责任和不讲原则，不是无理想、无追求，更不是懒散、颓废。散淡是成熟、老练、通达和睿智。 |
老人脾气“古怪”的原因分析 |
| 老人开始变得“古怪”，这并不是他们要存心招人讨厌，而是由老年人特定的生理和心理因素造成。有些老人还不得不终日忍受着病痛，这使他们的脾气无可避免地要变得暴躁一些。 |
影响老年人健康的6种不良心理 |
| 有些老年人心理比较脆弱，面对衰老的客观事实既惧怕又无奈，这种心态如果不及时调整，极易导致抑郁。严重者可有自杀的倾向和行为。 |
老年人抑郁症的识别方法 |
| 有时老年抑郁症患者合并焦虑情绪，经常心烦好发脾气，子女惟恐避之不及，结果又恶化了患者的情绪。 |
老年夫妻心理相容法 |
| 应该尊重和允许对方有自己独特的兴趣和爱好，尽量满足对方的心理需求，有条件的应当参与到对方的活动中去，有共同的兴趣和语言。 |
改善情绪低落的方法 |
| 在情绪欠佳的日子里，不要穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。 |
老年人切莫自我封闭 |
| 成天把自己关在家中，大门不出，二门不迈，久而久之，老年人压抑的心理得不到解脱、释放，渐渐形成了部分老年人易怒、爆燥、孤僻、多疑等不良性格，加大了心理失衡的偏差。 |
再婚老人的心理保健 |
| 老年人对再婚应持慎重的态度，绝不可草率从事，没有感情的婚姻是沙漠上的楼阁，会随时倒塌，再婚对老年人的体力、精力都是一个严峻考验。 |
老年人克服心理变异的方法 |
| 消除孤独落寞之感，最好的办法是结合自身实际情况选择一两项感兴趣的活动作为精神寄托，以充实自己的生活内容。 |
心理衰老的表现及对策 |
| 离岗后仍要在社会活动中去领受各种信息和生活情趣，使思维不断变化，脑细胞活力和脑功能维持在一定水平，能防止自卑感和痴呆病的出现。 |
老年人会有哪些心理期待？ |
| 有些老年人在是中青年时曾经在工作中做出过一些成绩，他们喜爱同年轻人谈自己辉煌的过去，更希望年轻人尊重自己。 |
丧偶老人心理调适方法 |
| 也可将自己的眷恋怀念之情，借用诗文、书信或日记等形式写出来，以抒发胸怀并作为永久的纪念。 |
老年人常见的心理矛盾 |
| 退休、离休虽然是一种正常的角色变迁，但不同职业群体的人，对离退休的心理感受是大不一样的。 |
聊天对老年人心理健康有好处 |
| 封闭自己和孤独感是危害老年人心身健康的重要因素，是引起老年抑郁症和老年痴呆的原因之一。老年人要经常与别人进行思想和感情交流。 |
老花镜当配即配，不要拖延 |
| 已经出现了老花，强撑着不戴老花镜，那么睫状肌精疲力竭也调节不了，一定会加重阅读困难，产生头昏眼胀等许多症状，影响生活和工作，这是很不明智的。 |
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