呵呵呵:宁愿热死在夏天,不愿冻死在冬天 |
作者:shenghuobaodian.com 时间:2020-08-05 |
描述:两个时间点需要热身:一是吃饭前,身体暖和以及饭后还需要暖和一段时间,这个目的是促进食物尽快消化吸收;二是,觉得精神头差的时候,你热身看看是什么变化?保证能够让精神振作起来。 |
《生活宝典shenghuobaodian.com》重点讯 夏天,太阳的距离离这里的人近;冬天,太阳的距离离这里的人远。由于这个关系,直接影响着一个人身体阳气的充足和减弱,带给人体最直接的作用就是精神状态的振作与萎靡的不同。
这个道理,具有一定生活常识的人都容易懂得。如果知道把这个道理加以利用,那可就是个不得了的事情,不仅保证身体健康甚至可以延长寿命30-40年的。
是怎么运用的呢?就是在非夏季阳气不充足的时候,注意一个问题,就是热身,衣物保暖可以热身,户外活动适当运动也可以热身。两个时间点需要热身:一是吃饭前,身体暖和以及饭后还需要暖和一段时间,这个目的是促进食物尽快消化吸收;二是,觉得精神头差的时候,你热身看看是什么变化?保证能够让精神振作起来,维持精神状态好,就等于是在维持着身体的免疫力。连续三五天精神很差则必生病。(生病实际也是为了把身体的这种惰性排解出来,病愈的时候,人会感觉世界都很美好,觉得很美好是思想心态积极了、身体里的惰性被病带出来了。)
也不是说,夏天就是一好百好,例如,睡眠不香甜,没有胃口等。但是,夏天人体生理新陈代谢加快,阳气充足精神旺盛,总的来说是有利的方面多。
今年夏天快过完了,请君珍惜夏天,开心快乐过好每一个夏日。
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