《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 天气日渐寒冷。杨女士白天在办公室用空调取暖，晚上在家用电暖器，睡觉时还会用上电热毯。这几天，她出现了鼻塞、咽喉 干痛、头晕等症状。她来到医院就诊，医生说是取暖过度导致她患上了热伤风。
冬季，很多人喜欢紧闭门窗，在家取暖。由于室内空气流通不佳，导致空气污浊，容易引起人头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。保暖过度还容易使机体的调节和适应能力、耐寒能力降低，以致热伤风。
冬季在 取暖的同时应该保证室内通风，以确保能够呼吸到足够的新鲜空气。为了防止室内空气干燥，可以在室内（如靠近暖气的地方）放上一盆水。同时，要注意多饮水，最好在晚上睡觉前和早晨起床后各饮一杯水，以确保体内有足够的水分。
另外，越是寒冷，越应多做运动，做到以动制“冻”。因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。
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