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起太早不利于心脏健康
作者: 时间:2017-01-27
描述:生物钟会在睡眠7—8个小时后自动叫醒我们。但如果起太早,血液中的压力荷尔蒙会很高,有可能引发心脏病发作,所以选择7点以后起床身体会调节得比较好,就不会出现这种状况了。别忘了起床后先喝一大杯水来摆脱夜间的脱水状况,这对女人很重要。
生物钟会在睡眠7—8个小时后自动叫醒我们。但如果起太早,血液中的压力荷尔蒙会很高,有可能引发心脏病发作,所以选择7点以后起床身体会调节得比较好,就不会出现这种状况了。别忘了起床后先喝一大杯水来摆脱夜间的脱水状况,这对女人很重要。
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