1、支沟：
以手掌侧放，拇指、食指并拢，虎口纹路尽头处是穴位。
左手侧放，右手掌握住左手背，以右大拇指指尖按压穴道即可。
2、足三里
外膝眼(膝盖下面外边那个凹窝)直下3寸（4横指），距离胫骨约1横指尖的地方就是穴位。
坐姿，左足放置椅子上，右手掌握拳，以右手食指第2指尖关节，上下推按穴道。
3、天枢
肚脐正中左右各外开2寸，就是穴位。
以肚脐为中心，天枢穴为左右角，以右手掌由右下腹往上按柔，经右天枢穴横向肚脐，经左天枢穴而下，以顺时针方向按柔即可。
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