臀部下垂者拍打锻炼消除多余臀脂的方法 |
| 首先在臀部涂上一层婴儿油。然后有秩序地由下往上拍打，大约打五至七分钟左右。但切记不要在饭饱后一个小时内拍打。拍打后要做一套后抬腿的动作。方法是双手肘及双膝靠在地面，右脚保持九十度角。屈曲右脚，向上抬，静止3秒，然后放下。 |
女性长坐办公室臀部无型赘肉多的对策 |
| 办公室女性臀部保健操，减去臀部多余的脂肪。这里的多余的脂肪多是指集中在腰部的地方，正确的理解和做法是瘦腰而不是瘦臀。为了尊重原文作者，生活宝典不会去修改原文，只是给读者提示出来。 |
每天穿高跟鞋走30分钟具有提臀效果 |
| 大臀细腰是美的。减臀的科学概念是减腰部脂肪。如果是一个水桶腰就显得不那么美了。有些女性虽然从在整体上来说不算肥胖，但却有一个又圆又大的臀部，虽然是“好生养”的象征，但是讲究完美的你，又怎能忍受“豪华臀”影响自己的整体形象呢。 |
内衣内裤应单独盆里洗 洗衣机桶是念珠菌繁盛地 |
| 因此，及时干燥，洗完衣服洗衣机要开盖晾一晾;不用的时候还要把过滤袋摘下来，晾在外面，让它充分干燥;两三个月一次，用含氧漂白剂将洗衣机桶浸泡一个晚上，或者用45℃的热水进行清洗。 |
女人更年期身体出现症状先勿用药 |
| 更年期是人生的一个特殊时期，是生理和心理容易出现各种异常现象的时期。大部分人能平安地度过这一时期，但如果不引起注意，也容易出现一些异常心理现象，使人倍感痛苦和烦恼。更年期出现的症状，大多是属于心理上的病。 |
金葡菌侵入血液可致命 生理卫生巾应格外注意卫生 |
| 食品中金葡菌主要存在肉与肉制品、乳制品和蛋制品中。金葡菌作为一种常见的球菌，常在人和动物受伤感染部位聚集。金葡菌能在短时间内产生大量毒素，而且毒性很强，侵袭肝、脾、肾等多脏器，让脏器失去正常功能。女性朋友们要注意，金葡菌还可能通过生理卫生巾进入体内。 |
乳房大小主要与遗传有关 胸部保养的宜与忌 |
| 青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她未来胸部的尺寸。一般来说，荷尔蒙越多，胸部就会发育得越大。发育时过小或过大的胸部其实都可以通过饮食来做一定的调节，成熟之后扁平胸的成因，甚至可以追溯到青春期的食欲不振。 |
过分清洗易发尿路感染 女性尿路感染的症状 |
| 尿路感染常见的排尿异常是尿频、尿急、尿痛，也可见到尿失禁和尿潴留。慢性肾盂肾炎引起的慢性肾功能衰竭的早期可有多尿，后期可出现少尿或无尿。尿液异常。尿路感染可引起尿液的异常改变，常见的有细菌尿、脓尿、血尿和气尿等。 |
化妆品使用不当也会导致螨虫繁殖 |
| 女孩子们如果使用劣质的化妆品，也容易改变眼部的微生态，为螨虫生长创造适宜的条件和环境。确诊为蠕型螨睑缘炎的患者，除了在医生的指导下用药，还可以采取热敷的方式抑制螨虫生长。蠕形螨对温度变化较敏感，温度在0℃以下或37 ℃以上时不利于其生存。 |
私处散发刺激性异味应该及时就诊 |
| 某些妇科炎症的发生确实会导致女性私处散发异味，对此，女性朋友们应该及时就诊，这是女性朋友们摆脱私处异味最主要的手段。当女性阴道被阴道嗜血杆菌感染后，私处流出的白带通常都会飘出一股刺激的鱼腥味，若私处同时还伴有疼痛、瘙痒、灼热等症状出现。 |
保证充足睡眠是经期护肤的第一要义 |
| 月经前一周是肌肤状况最差的时期，此阶段是黄体素分泌的高峰期，皮肤和色素活性增强，使皮肤干燥，毛孔粗大。所以要保证充足的睡眠，保持愉快的心情更重要。 |
女士唇周边长痘的原因及对策 |
| 首先，每天洗脸的时候水尽量使用温水，而且要常常洗脸，洗脸用的洗面奶或者面皂要避免使用太刺激的。其次，每天都必须注意防晒和卸妆，每天外出的时候必须涂上痘痘肌肤专用的防晒产品。 |
过度保养皮肤会导致自体免疫功能丧失 |
| 有些人一天做面部清洁两次或以上，甚至经常去角质。这些过度清洁的日常习惯是后续各种皮肤问题的导火线。皮肤表面有一层皮脂膜，是人体自身分泌的油脂和水分等构成的水脂膜和表层结构性物质组成天然的第一道屏障，杀菌或抑制微生物的生长，滋润皮肤，不可轻易破环。 |
使用卫生巾方法不当可致死 正确使用须知 |
| 很多女性在使用卫生巾之前都没有洗手的习惯，也许是因为卫生巾有单独包装，所以认为卫生巾是干净的，可以放心使用。但在这一过程中，她们忽视了卫生巾的使用要经过一个拆封、打开、抚平、粘贴的过程，若是手部携带大量细菌，可能会“污染”卫生巾，容易造成细菌感染。 |
不同体质痛经的注意事项及饮食调理方法 |
| 怕冷型女生容易痛经，一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续７天以上。痛经是女性“那几天”最痛苦又最常见的症状。女性月经期来临前，体内会分泌一种叫做“子宫收缩激素”的前列腺素，令肠道异常收缩，引起痛经的症状。 |
卫生棉条相比卫生巾的五个可取之处 |
| 卫生棉条具有强力吸收经血的效用，使用时将棉条塞进阴道内，在衣着上不会受影响，行动、运动上也比较方便，受到许多欧美女性青睐。但是，卫生棉条并不适合没有性经验、处女膜仍完整的女孩。 |
有些女性月经一来时就拉肚子是怎么回事？ |
| 从中医的角度来说，月经一来就腹泻，多与脾虚肾弱的体质有关，脾虚时，可因脾的运化水湿功能失常而出现泄泻，肾虚时，也可因不能温煦脾阳而导致泄泻。饮食调理：多吃一些补气血和暖宫的食物：如红枣、桂圆等。 |
痛经不宜捶腰 会导致盆腔进一步充血 |
| 一些女性在月经来潮前后，常会感到腰酸胃痛，于是便想通过捶打腰背来缓解。其实这是不得法的。月经期间，由于盆腔充血，常会使女性感到不适。如果人为用力地捶打腰部，可能会导致盆腔进一步充血，血流加快，导致经血增多，引起经期过长。 |
蜜汁山楂水对于缓解血瘀型痛经有作用 |
| 1、山楂洗净，去头去蒂，切断取出果核；2、把去核的山楂放在可微波炉加热的盒中，加白开水，约为山楂分量的一半；再根据口味加冰糖；不盖盖子，将2放微波炉中高火2分钟，取出搅拌；再高火2、3分钟放凉即食。 |
内裤晾在卫生间阴干容易滋生霉菌 |
| 有的人认为内裤是私密物品，不宜晾晒在外面，因此习惯把内裤晾在卫生间阴干。但是内裤晾在卫生间这种阴暗、潮湿的环境中，不容易干的同时，还容易滋生霉菌，穿着后易诱发霉菌性阴道炎。内裤清洗后最后放在阳光下晾晒，没有条件的也应尽量晾在通风的环境中，避免细菌滋生。 |
不戴胸罩贴乳贴 放松但不宜作为常用之选 |
| 乳贴NudeBra 是用在人体胸前乳头上。以覆盖乳晕的一种贴状物体，它使人觉得舒服，安全，美丽，从视觉效果来看有装饰的作用。时尚，新潮，便捷，与时俱进。乳贴NudeBra能给你舒适，轻松，飘逸，美观，安心。有许多不同形状，不同规格的，乳贴有一次性的和反复使用的乳贴。 |
油性皮肤的人以温水洗脸为宜 |
| 无论是什么季节都要用温水洗脸，但不是热水，热水会减少皮肤所需的水分。但是要谨记不要过度洗脸。洗脸早晚各一次就够了，但仍要注意选用温和的、保湿性好又洗净力强的洗面奶。不要选用碱性太强的洁面产品，也不必过于控油，那会加剧“油干皮肤”的缺水状况。 |
肤色暗沉发黄基本改善方法是睡眠充足 |
| 晚上的睡眠时间时皮肤细胞更新的最活跃的时刻，新的细胞会生长，老化的角质细胞会排走。太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，肌肤失去透明感，呈现泛灰晦暗颜色，即使扫上多鲜明的妆色，也遮掩不了脸上的暗哑。 |
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