乳痛分为三度 生理周期性的乳痛不须担心会自退 |
| 除了乳痛外，乳房的硬度也可以分级，但不管是柔软还是坚硬，都不具备提示疾病的意义。女性摸到自己乳房有肿物时，如果左右两边对称，那么可以考虑为普通增生；肿物如果在经期前后有变化，那么也无须担心是癌症。 |
月经过多可以参考使用高频微波治疗 |
| 高频微波子宫内膜去除技术是一种新型的可保留子宫的微创手术。手术通过高频微波治疗系统，利用一根似小手指粗细的微波探头，将子宫内膜和血管消除，以减少月经出血量。 |
早起上班前洗个澡的做法不妥容易头晕 |
| 不需要每次洗澡都用沐浴露。沐浴露中含有不少化学成分，长期过量使用容易让皮肤干燥，甚至导致过敏性皮炎。如果身上不脏，建议只用清水洗澡；实在要用则一定要控制用量，每次用一元硬币大小即可。 |
红糖水（含糖饮料）可迅速消除经期情绪烦躁 |
| 月经期间不要用冷水洗澡或者是热桑拿，特别是下腹部的位置不要受凉。月经期间也不要游泳或者是淋雨，也不要长期在潮湿或者是阴凉的环境之中，最好不要长期处在空调房的环境之中。 |
润唇膏对于嘴唇干裂是不起作用的 |
| 过度使用润唇膏会使嘴唇自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌降低。这时候一离开润唇膏，嘴唇自然就很干。另外，唇膏中的某些成分也会使人产生依赖。 |
饮食过于清淡少油影响月经的正常周期 |
| 月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜；若月经总是迟来，宜少吃冷食，多吃些具有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别是在经期第一、二天多服用补血的食品。 |
28款月经不调食疗药膳供选择尝试 |
| 每个人的身体状况不同，适合自己的才会发挥治疗效果。这里提供的28款月经不调食疗药膳只是提供大致的参考。建议根据自己的月经状况，先挑选平时喜爱吃的食物尝试，并且留心服用期间的身体变化，若有效果即可多食。 |
发育阶段的少女不适用有钢圈的文胸 |
| 文胸不能过紧，也不能过松。过松、过大的文胸起不到支托作用；过紧的文胸会压迫乳房，影响乳腺发育，造成乳头凹陷。晚上睡觉时要把文胸取下来，以保证睡眠时呼吸顺畅，血液流通。 |
颈背部疼痛也会因为胸罩肩带过细 |
| 人体行走活动时，上身肌肉不断运动，然而胸罩在肌肤的很小范围内频繁摩擦，时间长了，肌肉容易因过度疲劳和血液循环障碍而变得僵硬，从而出现颈背部疼痛。所以，当你出现颈背疼痛时，别忽略了这个原因。 |
当归能够活血补血 适宜经期煮水饮用 |
| 当归：除了有着活血补血的功效，而且还是一味滋阴壮阳的中药材。熟地：对人身有着很好的补血功效，兼有滋阴之功。川芎：有着行气血之功，解肝郁等作用。白芍：有着良好的补血效果，可缓解疼痛，也有着舒肝解郁之功。 |
补水仪是玩概念吗？水分子小了就补到水了吗 |
| 补水仪是玩概念吗？制造者称补水仪是将液体水处理后，经以雾化纳米水分子形式喷出，具有补水、清洁、增加皮肤弹性等作用，更重要的是补水仪具有渗透性，能够更深层的为皮肤提供水分。 |
关注小细节：肩型不同 文胸款式不同 |
| 每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。 |
背腹部（穴位）按摩缓解痛经的方法 |
| 子宫穴，它位于下腹部，脐下4寸处左右，旁开正中线3寸的距离各一点，按摩时用双手食指，中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以有酸胀感为度。 |
女性乳腺患者宜经常按摩膻中穴 |
| 具体方法有揉法和推法，揉是指用中指端按揉，每次约2分钟；推是指用双手拇指腹自膻中穴沿着前正中线从下向上推，缓慢而均匀，每次约2分钟即可。 |
当心卫生纸不卫生 生理期不当使用可致命 |
| 一些街头餐馆、小吃店用的卫生卷纸，大多细菌含量严重超标，甚至添加了荧光剂、滑石粉等有害物质。女人生理期若是使用了不洁净的卫生纸，金葡菌可侵入血液可致命。 |
敷眼的方法：热敷和冷敷的时机不同 |
| 热敷眼睛最好在睡觉前；而冷敷的最佳时机是每天早上刚睡醒时，有助于消除眼皮浮肿。眼睛周围是穴位、神经的集中地带，以适度的重量和温度刺激眼周，整个人的心情都会放松很多，对消除眼睛疲劳很有效。 |
强效去眼袋的按摩方法 |
| 1.闭上双眼，双手中指点按太阳穴，停顿3秒，重复10次;2.中指点按睛明、攒竹、丝空竹、鱼腰、承泣，点按停顿3秒;3.然后将四指并拢，用四指由里向外按压眼皮3-5次，力度为让眼睛有压迫感，松开后眼睛非常放松; |
喝凉水都长胖是真的 主要原因是脾虚 |
| 脾胃虚弱者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷；腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。不宜一次饮水过多。可以分成多次喝，每次少喝点儿。 |
乳房保健按摩的九个步骤 |
| 1：双手手掌放在左耳下方，顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。2：双手分别放在左右肩膀上，然后交差向腋下按摩。3：右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧，再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。 |
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