A、放一池热水，水温以肌肤感到温热为度，关紧浴室的门，让弥漫的蒸汽将自己包围。躺在浴缸中20分钟，感到水温一点一点降低。
B、加一些热水，之后放两个浴盐球，再将自己放入池中。浴盐中油分可以渗透到肌肤中，而盐粒则会带走肌肤上的死皮细胞。
C、从浴缸中迈步出来的时候，千万小心，浴缸的底可能会很滑。这个时候，不要用浴巾擦干肌肤，而应该用大浴巾包裹住娇嫩的身体，然后拿下浴巾，在肌肤依然有湿度的时候，涂上保湿的润体乳。当你的润体乳遇到微湿肌肤时，效果是最好的。
呵护肌肤的所需元素
葡萄籽：含有超级抗氧化物多酚，保护胶原蛋白与弹力纤维，预防过早老化。
维生素A：促进细胞及胶原蛋白、弹力纤维再生，维持肌肤含水量。
果酸(AHA)加速老化角质代谢，促进胶原蛋白与弹力纤维再生，减少细纹/皱纹。
分子钉：是一种使细胞紧密连接的脂质，可防止水分流失所造成的干燥细纹及敏感发炎现象。
辅酶Q10：每个细胞皆含此分子，可促进肌肤修护及再生的速率，延缓皱纹的形成。
维生素E&C：超级抗氧化剂，强化免疫力并使肌肤正常修护、运作。
绿茶：富含多酚，其抗自由基能力比维生素C还强。
鱼子精华：它和人体肌肤的细胞组织很类似，含有高浓度的锌及碘，可促进结缔组织的生长与肌肤修护。
海洋生物萃取：富含维生素、蛋白质及多种养分，能非常有效地被吸收，促进细胞的活动力与肌肤含水量。
如果你使用的护肤品有不含有的元素，也要尽量在每日的食物中摄取这些元素，除了“分子钉”、“AHA果酸”外。 从手机浏览器访问《生活宝典》 |
