心理压力会加速人体衰老十几年 |
| 每当细胞分裂时，这些端粒便会变短，由此分裂产生的子细胞的端粒会比母细胞的端粒稍短一些。在年纪大一点的人身上，在细胞分裂后，端粒将大大缩小，最终细胞复制将完全终止，这意味着人的寿命也就此终结。 |
过度忧虑不利于身心健康 |
| 对不愉快的往事耿耿于怀，将促使身体分泌一种能降低免疫系统功能的化学物质，从而降低人体抗病能力。 |
排解压力的办法 |
| 别因芝麻绿豆的小事而耿耿于怀，徒增烦恼。 暂时把这些烦人的琐事抛诸九霄云外，看看书，或是观赏电影，都是很好的“发泄” 管道。 |
细雨中散步能够松弛神经 |
| 雨前阳光照射和细雨滴沥时产生的大量“负离子”有“空气维生素”之美誉，能松弛神经、降低血压、清醒头脑和促进新陈代谢。 |
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