莲子桂圆汤的做法（神经衰弱者适宜）

1，做法：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。

 

2，用法：睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。

 

3，功效：补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

 

文章来源：shenghuobaodian.com