《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 花蛤肉味鲜美、营养丰富，蛋白质含量高，氨基酸的种类组成及配比合理；脂肪含量低，不饱和脂肪酸较高，易被人体消化吸收，还有各种维生素和药用成分。
主料：冬瓜1000克，蛤蜊400克，
调料：食盐1茶匙，姜5片，细香葱2根，
做法
1.花蛤用淡盐水浸泡吐净泥沙，锅里加入用滤水杯过滤的自来水
2.香葱切断，和姜片一起放入锅中，大火烧开
3.将 花蛤放入锅中，继续大火煮，将煮至开口的花蛤拣出待用
4.锅里的姜片香葱捞出不用，汤汁倒入大碗静置澄清待用
5.等待汤汁澄清的时候，用挖球器将冬瓜挖球
6.重新起锅，将静置澄清的花蛤汤汁缓缓的倒入锅中，容器底部带有泥沙的汤汁不要倒入锅中
7.放入冬瓜球，并加入盐，中火煮至冬瓜球呈半透明状
8.再将花蛤肉放入锅中，大火煮开就可以关火，盛在汤碗中，撒一些香葱末就可以了
烹饪技巧
1、花蛤可以换成别的贝类，比如文蛤，黄蚬子等；
2、如果没有挖球器，可以冬瓜切成小块；
3、挖球之后会剩下不少的冬瓜，可以用来做别的菜，千万不要扔掉哦；
4、煮开口的花蛤如果带有少许泥粒，可在锅子涮几下以去掉沙粒；
5、煮花蛤的汤汁里会有一些沙粒，一定要静置20-30分钟，待沙粒沉淀之后再食用；
6、向锅里倒花蛤汤汁的时候一定要缓缓倒入，容器底部带有沙粒的那部分汤汁千万不要倒入锅中。
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