老人宜乘升降电梯，乘扶梯时须注意安全细节 |
| 事发时，周老伯和老伴成阿婆互相搀扶着登上了自动扶梯，准备出站。站在右手边的成阿婆误以为自动扶梯旁的固定不锈钢把手就是自动扶梯的扶手，于是一把抓了上去。意外就在这时发生了。 |
老人沙发座面高度约等于小腿高度最合适 |
| 坐在低沙发上时，重心偏低，老人在站起时会感到特别费劲，更容易因重心不稳而跌倒。座面高度在42厘米左右，约等于小腿高度最佳。沙发座前宽约48厘米，座面深度在48~60厘米是最佳尺寸。 |
刚戴假牙时勿节食须充足维C |
| 刚戴假牙时不可避免会有不适感，以及假牙本身制作不精良外，老年人口腔内胶原蛋白的减少也是造成这种情况的重要原因。解决这个问题，补充维生素C是关键。维C是参与肌体胶原蛋白合成的重要物质。 |
多吃水果和蔬菜可以缓解刚戴假牙时的不适 |
| 很多老人装上假牙后，在最初的使用时期里，常会觉得口内非常不舒适，并伴有不同程度的牙龈疼痛，有的患者甚至长时间都会有这种感觉。解决这个问题，补充维生素C是关键。 |
戴假牙者需防胃病 应保持假牙的清洁 |
| 要做到每餐后刷牙清洗，晚上睡觉时脱下，早上洗刷干净再置入口中。洗刷时应放点牙膏用牙刷顺齿缝刷清，切忌用热水烫，也不要用酒精或其它药液浸泡，以免假牙变形变质。 |
一耳听力不好不需要配戴助听器 |
| 因为助听器戴在病耳上，可以造成两耳听力不协调，使听力更加不好。两耳听力均减退者，助听器戴在听力下降轻的一耳效果较佳。 |
老花眼不佩带老花镜都会增加到+2.00D |
| 已经出现了老花，强撑着不戴老花镜，那么睫状肌精疲力竭也调节不了，一定会加重阅读困难，产生头昏眼胀等许多症状，影响生活和工作，这是很不明智的。所以，老花眼镜当配即配，不要延误。年龄增长后，原先配的老花镜度数不够了，也要及时更换。 |
脚托多高才合适？选购轮椅需要考虑的因素 |
| 脚托高度：坐下后先降低脚托，当足跟刚好离开它们时，再上抬1.3～1.5厘米即可。脚托过高会使负荷过多集中在臀部，容易引起褥疮。但过低也不行，至少要离开地面5匣米，以保征行驶时的安全。 |
怎样因人而异确定手杖的标准长度呢？ |
| 两种测量手杖长度的方法：一、将上肢紧贴身体一侧下垂，腕部与地面的距离即是应该使用的手杖的正确长度；二、测量地面到大腿骨上端外侧突出点（即大转子）的距离，应是手杖的长度。 |
不适合的助听器会进一步损害听力 |
| 助听器是不能随意购买和使用的，必须经过严格的验配才可以佩戴。验配助听器前，必须由专业医生进行全面的检查，根据本人的听力损失程度，选择适合的助听器。千万不可自行选购，随意佩戴，以免损害残存的听力。 |
长期不间断使用加湿器并不利于人体健康 |
| 空气湿度在４０％至６０％，人体感觉良好。一旦空气湿度低于２０％，室内可吸入颗粒物增多，就容易使人患上感冒。若空气湿度太高，如超过９０％，会使呼吸系统和黏膜产生不适，免疫力下降，会诱发老年人患上流感、哮喘、支气管炎等病症。 |
行走戴耳机可带来危险 这些电器老人使用须谨慎 |
| 经常看到一些老年人在晨练和傍晚散步时，手拿收音机，头戴耳机，边走边听。这看起来好像不错，耳机是贴在耳道口发声的，对其听力系统的损害要比年轻人更大。另外，由于老年人反应相对迟缓，外出戴耳机还容易引发交通事故。 |
老年人座椅和靠垫安全健康要求 |
| 正确的坐姿应该是，挺胸抬头，当需要靠椅时，腰部挺直，离开椅背，坐沙发时要尽量靠后坐。让臀部坐于沙发面的底端，背部紧靠沙发背。如果在腰部放上一个靠垫，可以使腰部得到有效的承托，维持腰椎的前屈生理，均衡腰椎、腰部肌肉的压力，减轻劳损。 |
血糖仪的选购及其测量血糖的正确方法 |
| 糖尿病是一种终身性疾病，需要终身监测血糖，要病人随时去医院进行监测是不太可能的，所以医生常常要求病人在家进行自我监测。在这种情况下，对于糖尿病患者来说,选择一台合适的自测血糖仪就显得至关重要了。 |
血压计的选购及其测量血压的正确方法 |
| 血压计的误差一般范围在2～3毫米汞柱。选购电子血压计时，不妨按说明书操作，测一测自己的血压值，可以重复测几次，看看其重复性是否良好，并可以与平时用汞柱式血压计测量的数值进行比较。此外，在进行血压测量时，检查显示的数字有无缺失的情况。 |
适合自己的手杖会让行动更省力和安全（专题文集) |
| 有不少老年人的手杖是不理想的，有些手杖甚至容易出现危险。理想的手杖应该是杖杆质地坚固，长度合适，杖头（杖杆下端）用金属箍加固。当然，不是用金属把杖头整个包起来，因金属接触地面容易打滑。杖柄大小适宜，能握紧而且使人感到舒适。 |
老花眼不戴老花镜容易导致头昏眼胀症状 |
| 配花镜莫以年龄为标准。如果出现了老花眼，强撑着不戴老花镜，那么眼睛睫状肌过于疲劳一定会加重阅读时的困难，产生头昏眼胀等许多症状，影响生活和工作，这是很不明智的。 |
如何选购一款适合的助听器及使用技巧（专题文集） |
| 老人的听力受损程度不一样，需要矫正的功能也有差别。有的只需要放大功能，放大外界声波，增强声音强度；有的则需要补偿功能，只是对听力中频率损失的部分进行补偿；有的要求自动增益，外界声音过大时自动抑制，并能对噪声进行过滤。所以要因人而异选购。 |
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