硬板床上练腰身 |
练习时可坐在铺有薄褥子的硬板床上,先调整呼吸,两眼微闭,下颌微收;两腿尽量伸直,两脚并拢,脚尖竖起来;身体微前倾,躯干和大腿之间最好呈略小于90度的姿势。 |
突然掉发过多莫着急,与自身生物周期和季节有关系 |
偶尔一次虽然掉发比较多,但头发并没有出现明显的“脆弱”变化,不用着急,这是因为体内激素水平骤然变化所致。大多数女性的掉发原因是由于发质脆弱、精神压力过大,引发了亚健康问题造成的季节性掉发,而不是脱发。 |
背痛的原因可能不在背上,穿的鞋子也得合适 |
很多女性容易背痛,以为是由于久坐电脑前导致的,实际上,这只是其中的最有可能的原因,除此还会有其他的因素。天天穿平底鞋走路时,脚会不自觉向内弯曲,使膝盖、髋部承受过多压力,造成背痛。建议平时可以穿鞋跟3~5厘米高的矮跟鞋。 |
建议女性朋友们内裤可以稍大点 |
丁字裤的后面都是一根或两根窄窄的绳子,在走动的时候就会对尿道口、大小阴唇、阴道口、肛门等产生摩擦。如果仅仅是外伤还好,就怕发生感染,象尿路感染、阴道炎、局部皮肤破溃感染等等,就麻烦了。 |
女性压力性尿失禁的针灸疗法和盆底肌训练 |
压力性尿失禁是在体力活动、咳嗽、喷嚏时引起的不自主漏尿的状态,会造成患者严重的心理负担与生活质量下降。中医电针治疗该病还具有持续疗效。电针组停止治疗后疗效可维持24周,治疗期间不良事件很少发生。 |
尿失禁重症患者 可以参考膀胱起搏器治疗 |
膀胱起搏器是一种植入体内长期使用的神经调节治疗手段,通过弱电脉冲影响骶神经,调控膀胱、括约肌和盆底神经反射。简而言之,就是能让主管膀胱和排尿的神经准确向大脑送达“开”“关”信号。 |
被人咬到后不仅会感染而且还能传导疾病 |
无论是被人还是动物咬伤,都存在异体蛋白感染的可能性,其他疾病也可能通过咬伤的伤口传染给伤者。如果抓伤或者咬伤没有明显的出血,或者是即将愈合的伤口接触到动物的唾液或分泌物,一般不需要接种疫苗。 |
误导了社会的减肥反动论 智者自明勿跟风 |
尤其是女性们参加减肥者基本上被误导了,是被商家的广告误导了。它们的指向是下半身肥胖,认为这是不美丽,那么人长得像个锥子一般(上边大下边小)就很美丽吗? |
四法按摩足底 缓解脱发白发 |
手握空拳叩击足底或用健身锤叩击足底前跖部。双足各叩击50次,每日1次。可用手掌鱼际来回摩擦足底,左右各50次,使足跖皮肤微热。赤足直接踩踏高低不平的路面或物体,如卵石路、健身地毯、健身拖鞋。 |
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