一至五月的果蔬少吃，五月后旺季的适宜多吃 |
| 作者：美好记忆 时间：2021-05-20 |
| 描述：规模化种植的果蔬，其营养价值不如农户一亩二分地里种植的，像城里人在大型超市购买的什么有机蔬菜哟，我不知道怎么说你，吃的越多越不好，不如那些经历日光、风雨、自然生长的，吃这种的人的身体才能够健康、增强免疫力。 |
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 生活的顾问，饮食的科学。现在，一至五月的果蔬的品质都与旺季上市的果蔬差别很大了。
以前的这个时候，大棚蔬菜在市面上销售的是很多的，虽然营养没有应季的好，但是都是新鲜的。
如今，大部分都是冷冻的上年的果蔬，导致这种情况的原因就是批发价格太高，零售时再加上利润，就显得更高，消费者就购买的少，因此销售的量就少，这样一来，从冻库搬出来的果蔬，好多天都卖不出，很容易就变质了。大的超市也是这样，表面上看起来新鲜，其实质量差多了。
所以说，这个时期的果蔬吃多是不好的。应季的果蔬可以适当多吃些。目前这个情况就少吃点。下个月，可以开始多吃点、吃多点，没问题。
规模化种植的果蔬，其营养价值不如农户一亩二分地里种植的，像城里人在大型超市购买的什么有机蔬菜哟，我不知道怎么说你，吃的越多越不好，不如那些经历日光、风雨、自己与病虫害勇敢作斗争、自然生长的，吃这种的，我们人类的身体才能够健康、增强免疫力。
你在买苹果和梨的时候，选择那种果脐深的，会更香甜，苹果红黄色的甜，手感重的好。唉，这是相对来说的，科学家已经把梨呀苹果呀都祸害掉了，你说现在苹果还有以前的那种苹果味儿吗？很甜很脆但是没有以前的那种苹果味儿了，现在只有烟台地方的苹果还有以前的那种苹果味儿，也是不如以前的，差了些。
一至五月天气潮湿，最适宜吃辣椒和生姜，每顿饭都可以吃点儿，到了夏季就少吃或者不吃也可。潮湿天气一定要吃辣椒和生姜，这个是我特别嘱咐的。（不是干辣椒，是小红米椒和青椒。）
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