《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 对于新陈代谢太慢的人，精油能达到清血、排水肿、促进循环等功能。像是含有柠檬、天竺葵、杜松的精油，就是基本的排毒配方。此外，针对个人肤质，还可加入250cc。的牛奶，或是沐浴露，让皮肤不至于太干燥。
接着，由于是在家里自己DIY，没有可以帮忙按摩的手技，则需要做身体裹泥的动作。“像是沼泽黑泥，有所谓的热效应，可以让毛细孔张开，有促进血液循环的效果。”泡澡的次数，以一周两至三次为主，裹肤则约一周一次。
SPA按摩手法
各种SPA按摩手法有哪些？SPA之最，它可说是：种流传久远的身体保养技术，在古文明中的希腊、罗马、印度、中国，都有丰富的资源与文化记载。按摩的生理效应是获得医学肯定的，它对血液的流动、淋巴的循环、神经系统的交互作用、心理作用等，皆有长足的功效，可以调节呼吸、血液的含氧，达到放松、镇静等效益，如果再配合保养品的辅助，效果更佳。
指压：以手指做身体穴道的按摩。
水中指压：在水中由治疗师带动，利用水的动力、浮力与拽曳力来达成放松效果。
反射按摩：利用人体的反射区进行神经反射按摩，通常在脚底与手臂进行。
催眠按摩：利用脸部与身体的按摩技巧，使顾客放松，快速睡着。
经络按摩：依穴道与经络能量运行原理，进行人体按摩，治疗特定症候。
淋巴按摩：按照淋巴结与淋巴循环路径，进行淋巴排毒引流按摩。
瑞典式按摩：以按、揉、推、抚、扣、捏、拍、磨擦等手技，改善循环，放松肌肉。
治疗性按摩：配合医生做特别的复健或辅助性治疗按摩。
气卦七轮能量按摩：根据印度阿苏吠陀的七轮原理，进行人体各能量中心的平衡按摩。
