《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 人们在情绪压抑时，会产生某些对人体有害的生物活性成分。在他们痛快地哭过后，自我感觉都比哭前好了许多，健康状态也有所增进。哭泣后，情绪强度一般可减低40%，而那些不爱哭泣，没有利用眼泪消除情绪压力的结果是，影响身体健康、促使某些疾病恶化。比如结肠炎、胃溃疡等疾痛就与情绪压抑有关。
测试发现，正常人的 泪水是咸的，糖尿病人的泪水是甜的。悲伤时流出的眼泪，含有更多的荷尔蒙等，人们遇到悲伤的事情时，如果能放声痛哭一场，流泪后的心情往往会好受许多，这是由于悲伤引起的毒素，通过眼泪已得到排泄之故。
可是，大多数的男性，遇到悲伤的事情时强压着悲伤，把泪水自咽下。殊不知，此举对身心健康有着极大的危害。因此，男人寿命较女性短也可能与心理压抑流泪少有一定关系。
害怕被别人听见而嘤嘤啜泣就达不到理想的效果，建议您最好是来到开阔的田野上，让自己痛快淋漓地大哭一场，锻炼了肺活量，呼吸了很多新鲜的空气呢。也许此时，不哭已经心情大好了，因为您已经被自然界的美景融为一体了。
一个人受到的委屈多，受到不友好的恶意的精神伤害多，其实也是上天对于你的一种福佑。不过这需要具有坚强的意志去战胜精神伤害，意志力差的人会变成神经病甚至自杀丧命。然而，当你成功地走过来了，那么你就会比一般人高出一层精神境界从而能够领略到更多的更强烈的人生快意！
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