考前喝杯水发挥更流畅；家里太冷影响成绩 |
| 作者：yiluokuang.com 时间：2024-06-02 |
| 描述：考试前没喝水，知识都旱在那里动不了了。 |
英国东伦敦大学的研究则发现，学生考前喝杯水，考试中的表现会更出色；在压力过大，或需要做决定前喝杯水，可以帮助头脑变得更清晰。
原因是，人体中约60%~70%是水，水分参与机体的生命活动和新陈代谢，维持生理功能的正常运转。一旦缺水，身体的各个部位都可能停摆；若长期处于缺水状态，很多问题就会“应运而生”！
1、人体体液分细胞内液和细胞外液，人体的每个细胞都被细胞外液包围着。
2、“细胞外液”携带的营养及氧气，从细胞膜水通道进入细胞，参与细胞代谢，促进细胞生长发育。
3、“细胞内液”通过细胞膜水通道离开细胞时，会带走各种废物，以避免细胞因中毒而丧失功能。
紧张考试，重大决策，脑负荷比平时大幅增加，大脑耗氧量随之剧增，若氧供跟不上，就会影响脑细胞的工作效率，让注意力，推理、判断等分析能力受到影响。
若此时喝点水，血容量增加，有利大脑氧供！
家里太冷影响成绩
新西兰奥塔哥大学在《社会科学与医学》杂志最新刊登的一项研究发现，青少年常住在较冷的房屋中，会影响成绩，还会增加他们的健康问题、心理压力，甚至产生不良的社会影响。
研究人员通过电子邮件及问卷调查对新西兰17所学校的学生进行调查。结果显示，在班级成绩排名较落后的学生中，有47%表示，冬天的时候家里偶尔有点冷；40%的学生觉得家里大部分时间都很冷。这些青少年表示，在寒冷的房间中写作业是一种折磨。他们宁愿跑到温暖的地方，也不愿在冰冷的卧室学习。
研究还发现，家里太冷，子女和父母之间的关系更容易出现隔阂，他们的人际交往能力也相对较弱。研究人员认为，家里冷对于青少年的影响不仅是学习上的，还有精神和身体上的。他们认为，年轻人应该站出来，呼吁政府改善住房质量和供暖。 从手机浏览器访问《生活宝典》 |
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