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考前喝杯水发挥更流畅;家里太冷影响成绩

作者:yiluokuang.com  时间:2024-06-02
描述:考试前没喝水,知识都旱在那里动不了了。
英国东伦敦大学的研究则发现,学生考前喝杯水,考试中的表现会更出色;在压力过大,或需要做决定前喝杯水,可以帮助头脑变得更清晰。

原因是,人体中约60%~70%是水,水分参与机体的生命活动和新陈代谢,维持生理功能的正常运转。一旦缺水,身体的各个部位都可能停摆;若长期处于缺水状态,很多问题就会“应运而生”!

1、人体体液分细胞内液和细胞外液,人体的每个细胞都被细胞外液包围着。
 
2、“细胞外液”携带的营养及氧气,从细胞膜水通道进入细胞,参与细胞代谢,促进细胞生长发育。
 
3、“细胞内液”通过细胞膜水通道离开细胞时,会带走各种废物,以避免细胞因中毒而丧失功能。
 
紧张考试,重大决策,脑负荷比平时大幅增加,大脑耗氧量随之剧增,若氧供跟不上,就会影响脑细胞的工作效率,让注意力,推理、判断等分析能力受到影响。
 
若此时喝点水,血容量增加,有利大脑氧供!

家里太冷影响成绩

新西兰奥塔哥大学在《社会科学与医学》杂志最新刊登的一项研究发现,青少年常住在较冷的房屋中,会影响成绩,还会增加他们的健康问题、心理压力,甚至产生不良的社会影响。

研究人员通过电子邮件及问卷调查对新西兰17所学校的学生进行调查。结果显示,在班级成绩排名较落后的学生中,有47%表示,冬天的时候家里偶尔有点冷;40%的学生觉得家里大部分时间都很冷。这些青少年表示,在寒冷的房间中写作业是一种折磨。他们宁愿跑到温暖的地方,也不愿在冰冷的卧室学习。

研究还发现,家里太冷,子女和父母之间的关系更容易出现隔阂,他们的人际交往能力也相对较弱。研究人员认为,家里冷对于青少年的影响不仅是学习上的,还有精神和身体上的。他们认为,年轻人应该站出来,呼吁政府改善住房质量和供暖。

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