《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 大海航行靠舵手，万物生长靠太阳。朴素的道理，说明了接受太阳光照射的重要性。太阳光是生物生长必须的一种能量。人体皮肤受到阳光照射后，可以使自体合成维生素d，维生素d是促进人体吸收钙质的酵母，而充分的钙质是骨骼健康的根本保证。同时，只有骨骼强健了，人体的造血功能才能够增强。如果连续多日阴雨不露出太阳，人的精神上就表现的非常不得劲，郁闷、烦躁，这说明了身体对阳光的需要。
春季的早晨和下午，阳光都是很柔和的，中午即使热了一点儿，光线也远远没有夏季的光线强烈，所以，根本不用去担心会被紫外线灼伤。因此，提倡春季大家多多晒晒 太阳，是有很多好处的。由于春季的太阳光比较柔和，所以也不用担心会被晒出黄褐斑等的问题。黄褐斑是在长期的烈日暴晒之下，皮肤受到损伤而产生的，另一个原因是内分泌紊乱才导致的。
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