有人提出“禁食”一天，达到体内环保，这种排毒方法是否可行？
文章作者称：这里的禁食绝非滴水不进，多喝白开水，蔬菜、水果尽管多吃，因为它们所含丰富的纤维素对人体环保功不可没。
为何要定期“禁食”以使体内环保呢？
家中垃圾日久不清理，便会腐烂而生出病菌，同样人体内的垃圾如不及时排除净尽，也会令人头昏脑胀，肠胃受累。人体产生的废料有粪便、尿、汗以及二氧化碳，其中以粪便危害最大。大肠是专收粪便的“垃圾箱”，若不按时清理，任其堆积腐化，便会产生毒素，变成慢性病的“工厂”。感冒、头痛、气喘、发热，乃至高血压、糖尿病、癌症、神经衰弱等等，都与此有关。要想防病治病，首先要清除宿便，但宿便却不是灌肠或服食泻药所能清除干净的，惟有禁食，做一次全身“大扫除”，方能彻底“清仓”。当肠胃清扫干净之后，肠胃功能会进一步增强。
《生活宝典》认为，不妨试一下。因为，吃的少了，当然进入身体的毒素就少了。但是，“禁食”也同时会对身体带来损害。例如，吃早餐，可促进胆汁流出，降低一夜所贮存胆汁的黏滞度，降低患胆结石症的危险性。 从手机浏览器访问《生活宝典》 |
