香蕉含大量的碳水化合物（淀粉），属于高热量的水果，并容易短时间内吸收，这也是很多运动员在比赛中为补充能量首选香蕉和巧克力的原因。
《生活宝典》话你知，吃下半碗凉拌青瓜可以让刚刚还特别力乏的你感觉浑身充满力量，这个发现比吃香蕉和巧克力有价值多了。不用再问为什么，只有你去试一下，才知道简直太神奇了。凉拌青瓜的制作方法：将一根青瓜洗净削片，洒点盐，放点酱油，放点醋，放点芝麻油，放点辣椒粉，双手端起碗颠簸几下，即可品尝了。若你懂喝啤酒，最好来瓶冰镇的。
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