一、苹果牛奶粥的作法
1、饭100公克中加入1杯牛奶，用弱的中火煮20～30分钟。
2、加点盐调味。
3、苹果100公克(中1/2个)剥皮磨碎，加入粥中，趁热吃。
二、山芋粥的作法
1、山芋70公克切成1公分块状。
2、山芋、米1/3杯加水300公克煮粥，约30分钟，加入枸杞子20公克。
3、加盐调味，再煮20分钟。
三、白肉鱼的生鱼片粥
1、米1/3杯加300公克水煮粥。 生鱼片用的白肉鱼60公克(切成6块)在食用前10分钟，如酱油混合搅拌。
2、调味汁是用高汤100公克加少许的盐和酱油混合煮成，煮开后，再用水加太白粉芶芡。
3、用容器盛粥，加入生鱼片及2的调味汁。
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