《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 脑卒中发作后，患者应在生命体征平稳时进行康复训练，尽量缩短卧床时间。偏瘫患者患病的初期，大部分时间是在床上度过的。因此，如要避免肌张力过高和活动能力丧失等并发症，采取什么样的卧位是非常重要的。
仰卧位 头部枕头不宜过高，面部朝向患侧。患侧肩部垫一个比躯干略高的枕头，将伸展的上肢置于枕上，防止肩胛骨后缩，上肢伸肘，腕背屈，伸指。在患侧臀部及大腿下垫枕，以防止患侧骨盆后缩。
健侧卧位 将一个大枕头平放于胸前，使患侧肩胛前伸，上臂伸展放于枕上。注意勿内旋，肘关节尽量伸展或微屈，手指伸直，掌面朝床头，注意勿屈指、垂腕。患腿下亦放一枕头，使髋部处于内旋、屈曲位，膝自然屈曲，踝尽量背屈，头下放低枕头为宜，目的是使躯干向健侧伸展，抑制紧张性颈反射。
患侧卧位 患侧卧位是较提倡的一种体位，在 脑卒中早期就可采用。该体位可以伸张患侧躯体，减轻痉挛，使瘫侧的关节韧带受到一定压力，促进本体感觉的输入，有利于功能康复和自由活动健肢。此体位头部用枕头舒适地支撑，患侧上肢前伸，使肩部向前，肘关节伸展，前臂旋后，手指张开，掌心向上。健侧上肢置于体上或稍后方，避免放在身前，以免因带动躯干向前而引起患侧肩胛骨后缩。患侧下肢在后，呈迈步状或患侧髋关节微后伸，膝关节略屈曲。
中风八大警号
作者：徐志鹏
警号1 一侧肢体麻木 严格说来，这就是轻型脑中风。研究资料显示，约半数以上的人在短暂性脑缺血发作后3～5年，就会发生明显的缺血性脑中风。
警号2 反复发生视物模糊 短暂性视力障碍或视野缺损多在1小时内自行恢复，但可反复发作，可一日数次，也可数周、数月或数年发作一次。
警号3 一过性黑矇 即突然出现眼前发黑、看不见东西，数秒钟或数分钟即恢复，还伴有恶心、呕吐、头晕及意识障碍。
警号4 频繁打哈欠 当脑动脉硬化逐渐加重，管腔愈来愈窄，脑缺血缺氧加重，特别是呼吸中枢缺氧时，会引起哈欠反射。中风前频繁打哈欠者为80％左右，多在缺血性中风发作前5～10天出现。
警号5 记忆力减退 发病数月或数年前，可有记忆障碍，如记忆力减退、健忘、注意力不集中等。
警号6 扭头后头晕 转头时可引起颈动脉扭曲，进而加重动脉狭窄，导致颅脑供血不足。因此病人头转向一侧时，可突然感觉头晕、头痛，一两分钟即可完全恢复正常。
警号7 严重嗜睡 突然出现与日常习惯不同的嗜睡，且持续数日以上不能缓解，并伴有情绪不稳、急躁易怒。
警号8 突然口吃 表现为流涎、说话不利索、流口水。
凡出现以上征兆之一者，均应及早到医院进行检查，以便有效避 免脑中风的发生。
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