肺寒者按压哪些穴位呢？ |
| 有人总觉得气不够使，有吸不上气的感觉，这时可以点揉太渊穴，此穴为肺经原穴，补气效果极佳。尺泽穴是最好的补肾穴，通过降肺气而补肾，最适合上实下虚的人，高血压患者多是这种体质。 |
经常按摩手掌可以防病和治病 |
| 也可以采用梳子梳手心的方法。先在手心涂一层护肤油，选圆头梳子以免划伤手心。先从上往下梳几次，再从右往左横梳几次，继而顺时针方向梳一圈，再逆时针方向几圈。 |
人中穴的位置按压方法及救急适用 |
| 位于上嘴唇沟的上1/3与下3/2交界处，中风、中暑、中毒、跌仆、过敏以及手术麻醉过程中出现昏迷、呼吸停止、休克时，用食、中两指端置于拇指面，以增强拇指的指力，用拇指端按于唇沟的中上处顶推，以20~40次/每分钟，可使患者很快苏醒。 |
心脏不舒服的时候用热水泡泡脚 |
| 人体经络学：用热水泡脚可以使体温升高，促进末梢血管的血流更加顺畅，并减轻心脏的负担。所以，在感觉心脏不舒服的时候，建议用热水泡泡脚。 |
人体经络学概说 |
| 青、红、黄、白、黑五色分别对应的经络是肝经、心经、脾经、肺经、肾经,根据经络与五色的对应关系，建议心经虚的人，即心慌心悸的人多穿红色衣服。 |
气血充盈是每个脏器健康的根基（专题） |
| 当体内的各种脏器每天都能吃上满满一大碗干饭时，干劲就十足，工作就干得好。而当人体的总血量不够，也就是给脏器减了饭量，虽然它们都还在运转，但因为没吃饱，就容易疲劳，无力，抵抗力下降，就出现了人们常说的亚健康状态。 |
中国少林寺致命三十六穴歌诀（全） |
| 三十六穴，拳谱原记载为致命三十六穴，实际是过分夸张。虽然三十六穴都是要害部位，但受击后绝非可致死。但不可否认，此三十六穴是击之有效、甚至可把人致残的要害部位。用于防身切莫斗狠！！ |
按摩太冲穴能够排肝毒消火气 |
| 什么人按摩太冲穴好用呢？最适合那些爱生闷气、有泪往肚子里咽的人，还有那些郁闷、焦虑、忧愁难解的人，但如果你是那种随时可以发火，不加压抑，发完马上又可谈笑风生的人，那么太冲穴对你就意义不大了。 |
太溪穴的位置按摩方法及适应症 |
| 太溪穴是足少阴肾经之“输”穴，古代又称其为“回阳九穴之一”，重在补肾，具有明显提高肾功能的作用。太溪穴位于足内侧，内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。特别是对患有慢性肾病，同时表现为浮肿、腰酸腿冷、浑身乏力的患者效果最为明显。 |
涌泉穴的位置按摩方法及适应症 |
| 涌泉穴是人体少阴肾经上的要穴及人体长寿大穴之一。位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉如山环水，维护中气气场，维护着人体的生命活动。 |
神阙穴的位置按摩方法及适应症 |
| 神阙穴即肚脐，又名脐中，是人体任脉上的要穴，是人体的长寿大穴。神阙为任脉上的阴穴，命门为督脉上的阳穴，二穴前后相连，阴阳和合是人体生命能源的所在地。主治：并对腹痛肠鸣，水肿膨胀，弛痢，脱肛，中风等症有独特疗效。因而历来被医家视为治病要穴。 |
足三里穴的位置按摩方法及适应症 |
| 足三里穴是足阳明胃经的“合”穴，为强壮及保健的要穴。具有扶正培元，调理阴阳，健脾和胃，通经活络之功。位置：足三里穴位于小腿前外侧面的上部，犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1横指(中指)处。 |
关元穴的位置按摩方法及适应症 |
| 关元穴具有培元固本，补益下焦之功。凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。现代研究证实，按揉和震颤关元穴，主要是通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。 |
内关穴的位置按摩方法及适应症 |
| 内关穴是心包经的“络”穴，它自古就是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。位置：内关穴位于前臂掌面的下段，曲泽穴与大陵穴的连线上，大陵穴(腕横纹)上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 |
中国医学：子午流注是一种生命兴衰规律 |
| 先人们在长期和疾病斗争的过程中观察思考、体悟，认识到人是大自然的组成部分，人的生活作息习惯应该符合自然规律，不可违逆自然规律。人的脏腑经络、气血阴阳在日、月、年等时间周期更迭节奏中，必然发生适应性变化，环环相扣，十分有序。 |
人体十二条经络的作息时辰表 |
| 流注于经脉的气血有盛有衰，把每天分为十二时辰，一个时辰分配一经，除了在对应的时辰敲对应的经络，晚上的时辰换在白天相对应的时辰来敲，还要注意做以下的事情来保养经络。按照这个时间表保养经络，事半功倍。 |
12条经络108穴位的位置和作用（完整文献） |
| 肾经功能：肾为先天之本，肾主骨，治疗人体骨骼方面的疾病。肾开窍于耳，肾之府为腰。大钟：太溪穴下面一点。肾经的络穴。治疗慢性疾患，本脏以外循经走向联络到的其他经上的问题都可治疗。可治咽喉痛，失音症。 |
养生之道 神安为首（心密二祖谈养生之道） |
| 神安意即思想没有杂念、没有经济压力、不去患得患失、与人为善、无惧怕等，心神很平静，此是养生健康的重要方法。凡人精力有限，应适当支配，实行三八制，八小时睡眠，八小时工作，八小时休息。能如是正常，断无多病之理。 |
中华经络理论解释生命功能的形成 |
| 我们知道，生物体是由固态骨肉、液态体液、气态呼哨消化道和炁态的炁管共四大系统构成的统一有机整体。四态齐全才能构成活生生的生物，缺一不可，而且炁态才是决定生命活动的关键系统，没有了炁态系统就成了死亡的生物，只是尸首躯壳而已。 |
十二经脉的走向和交接规律（完整文献） |
| 手三阴经，从胸走手，交手三阳经；手三阳经，从手走头，交足三阳经；足三阳经，从头走足，交足三阴经；足三阴经，从足走腹（胸），交手三阴经，构成一个“阴阳相贯，如环无端”的循行径路。 |
中国医学根据节气变化的养生理论方法 |
| 春夏是阳长阴消的时期，阳长占优势，所以春夏要借助天地阳长的趋势养阳；秋冬是阴长阳消的阶段，因此，秋冬要利用天地阴长的时机养阴。这就是四季养生的核心，是要顺应四时阴阳气化的缘由。 |
作息多体位变换可防脑动脉硬化症（专题文集） |
| 应限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量，以减少脂类物质在血管内沉积。如限制肥肉、猪油、蛋黄、鱼子及动物内脏等食物摄入，同时还要注意避免高糖饮食，因高糖饮食同样会引起脂肪代谢紊乱。 |
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