肉类制成品都已经含有较多食盐，记得做菜少放盐哦！ |
| 作者：yiluokuang.com 时间：2024-06-04 |
| 描述：盐可以促进肉类更多的蛋白质溶解出来。 |
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 各种加工肉制品，比如火腿肠、午餐肉等，都会做得比较咸，但随着“减盐”食品越来越有市场，为什么这些食品中依然要加那么多盐呢？
答案是：肉制品中的盐，除了产生咸味，还有更加重要的功能。
首先，盐是防腐剂。肉制品比较容易受到细菌污染，有的细菌或者其毒素的致病能力很强，而高盐对抑制细菌生长有明显作用。
第二，加工肉制品需要结合尽可能多的水，才能有良好的口感。
要结合更多的水，一方面需要盐使得肌肉纤维吸水膨胀。另一面，溶解出来的蛋白质越多，结合的水就越多。
盐可以促进更多的蛋白质溶解出来，通常在火腿肠类的肉制品中用到2%左右———这已经很咸。
在美国，人们摄入的食盐有77%来自于加工食品，其中有20%来自于加工肉类。
因此总体来说，不管是火腿肠、午餐肉还是肉丸子，这些加工肉制品都不推荐常吃，以免摄入过多盐。
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