全天素食可以清除肠中垢腻 排毒预防疾病

《生活宝典shenghuobaodian.com》讯  青年人每周有一天或者两天全素食可以清除人体肠中垢腻。素食，含有极丰富的维生素、无机盐、蛋白质、水以及水量的脂肪和糖分，清淡易于消化。素食中的蔬菜含有大量的纤维素，它能及时清除肠中垢腻，保持身体健康。

 

红色食品是男人的守护神 清除前列腺中的自由基

 

番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品，可以清除前列腺中的自由基，保护前列腺组织。因此，多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100~200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。番茄红素需要经过加热和油脂烹调后，才能更易于人体充分吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。

 

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