小儿咳嗽食疗方：五指毛桃鲫鱼汤 |
| 作者：林清清 沈中 时间：2022-09-06 |
| 描述：受凉后出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状时，可将生姜片置于天突穴反复来回搓热，或敷在天突穴5-10分钟，可起疏风散寒止咳之效。 |
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 小儿咳嗽“根”不在肺，固护阳气可助止咳。小阳今年4岁半，一直活泼可爱，很是乖巧。但最近1年来，小阳吃饭变得拖拖拉拉，脾气暴躁，哭闹说来就来，还动不动就丢东西、砸玩具。广州气候多湿热，再加上小阳总是便秘，三四天才解一次大便，妈妈经常给小阳喝凉茶清热祛湿，还煮了各种蔬菜汤，日常搭配水果酸奶。结果小阳的症状不仅没有缓解，还总是容易感冒、咳嗽、鼻塞。天热后家里早早开起了空调。五一假期去从化滑雪后，小阳的咳嗽就再没停过。家长心急如焚，听说德叔治疗咳嗽很有一手，连忙带小阳来向德叔求助。
德叔解谜 脾虚致肺弱，“母”病致“子”伤
德叔认为，小阳诸多症状，源头在于饮食寒凉过度，致脾胃受损。小儿是稚阳之体，形体脏腑发育尚未完全，本就容易肺脾不足。脾胃是全身气血化生的源头，气血产生不足便不能充养肺脏，肺气亏损则不能固护肌表。同时肺为“娇脏”，很容易受外界邪气侵犯，导致感冒、咳嗽、鼻塞流涕等呼吸道症状。可见脾病殃及肺，“母病伤及子”。
另外，中医认为，脾脏五行属土，肝脏五行属木，土能克木，防止肝气升发过快。而小儿为纯阳之体，生长发育迅速，疾病变化快，若脾气虚弱不能制约肝脏，肝气偏旺便会出现睡眠不安、脾气暴躁。
治疗上，德叔以宣肺止咳为先，重点调补脾肺。坚持服药1周后，孩子咳嗽的症状基本消失；继续巩固1周后，胃口和睡眠也得到了极大改善，至今仍坚持复诊。
预防保健 固护阳气莫小瞧，小儿推拿助止咳
中医认为小儿为“纯阳之体”，生长发育迅速，但小儿又是“稚阳”，脏腑生理功能不全，所以对小孩子来说固护阳气十分重要。炎夏要学会巧用空调，不要对着直吹空调，可以开另一个房间的空调或间断关一下空调。要注意饮食适度，均衡膳食，保证充足营养；阳光温和时可多去户外晒太阳、运动锻炼，吸收大自然阳气。此外，受凉后出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等症状时，可将生姜片置于天突穴反复来回搓热，或敷在天突穴5-10分钟，可起疏风散寒止咳之效。
德叔养生药膳房 五指毛桃鲫鱼汤
材料：鲫鱼两条，山药(鲜品)80克，五指毛桃30克，陈皮3-5克，生姜2-3片，蜜枣1枚，食用油、精盐适量。
功效：益气补肺，健运脾胃。
烹制方法：上述食材洗净，山药去皮切块；食用油放入锅中，待炒热后，鲫鱼入锅煎至两面微黄；将上述食材全部放入锅中，加入清水1250ml(约5碗水)，武火煮开后改文火煮45分钟，最后加入适量精盐调味即可。
文章来源：shenghuobaodian.com 从手机浏览器访问《生活宝典》 |
|
