青少年学生大学生看书看手机保护眼睛必读（尤其突然视力模糊） |
| 作者：shenghuobaodian.com 时间：2024-02-01 |
| 描述：眼睛长时间和经常看书盯着屏幕，一定要多眨眼睛，保持眼睛滋润不干燥。 |
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 视力突然模糊不清的解决方法重点是纠正物理因素。
 小猫咪过度看动画片视力下降了 可以确切地说，一个人的视力突然变得模糊不清是不能够通过医生治疗而得到治愈的。中医会通过调理肝脏等，西医会让你滴润眼液等，这样，中医能够起到微小的作用，西医的用药则加重损害了眼睛，本身药水具有刺激性还含有防腐剂的。这里的突然视力模糊不清是指眼睛好好的，只是模糊不清楚，并没其它的不适，若是红眼病等感染了病毒细菌则是须及时用药而不能拖延的。 视力突然模糊不清的解决办法只能是纠正生活中错误的用眼习惯（即物理因素）并且期间多注意休息，就能够慢慢地恢复过来，有的时候，恢复是很慢的，需要很长时间，要有耐心，让它静静地恢复即可。视力突然模糊不清也是有预兆的，若是你这一次比较重，恢复的很慢，那么，之前你肯定也出现过，只不过是一两天即恢复了而已。世界上的任何事物，都不会一步达到一种状态，都是逐步变化的。电脑的硬盘并不会在哪一次突然坏掉，它前面是有一些小的迹象小的故障的，那么就有早早备份好数据。 平常人们只要不是沙眼、红眼病等这些感染急症的话，眼睛都是好好的，既使是近视眼或者老花眼等，眼睛都是好好的。视力模糊的问题主要是出在视网膜以及玻璃体上面，主要的物理影响因素是光线： 1、看书看屏的时候，灯光不要照射人脸的方向。 2、看书看屏时室内灯光要有一百瓦特的功率，亮度要足够，这一点大家都知道容易做到。 3、灯光光线均匀充满空间，关于这个光线不要有的地方明有的地方暗，很多人是不了解的，这个对于视网膜的损伤比光线弱还甚。例如，是不能够在台灯下面看书的，台灯的作用是夜起使用一会儿。 4、电脑屏幕的亮度须与室内的光亮度一致，可以调节屏幕的光亮度以达到眼睛更舒适。同样道理，在室内没有光照的情况下是不能看电脑和手机的，否则，不出一个月，视力变模糊的很快。 5、眼睛长时间和经常看书盯着屏幕，一定要多眨眼睛，保持眼睛滋润不干燥，因为眼角膜生长的养分不是依靠血液而是泪液，若眨动少，泪液就被空气蒸发掉了（带走了），就等于断了眼角膜的能量，时间久了，眼角膜就枯缩了。除了多眨眼睛，还可以把室内的环境保持合适的湿度，桌子上放杯水，旁边放一盆水等。（导致近视眼的因素，除了上述这些导致视力模糊不清的因素之外，还有在车上晃动的地方看书、躺在床上看书、没有注意书本的距离眼睛一米远。） 在纠正上述这些物理因素的同时，还可以同步从生理因素入手，就是把饮食调理得好，吃一些有益肝脏肾脏的食物，例如菊花茶、苦瓜炒肉、煮玉米等。重点是要纠正物理因素才是根本的解决办法。 下面再列举一些其它作者的参考意见：（未增加） 文章来源：shenghuobaodian.com |
