用足跟走路可以疏通足三阳经

作者：时间：2014-12-28

描述：这样是练小腿前侧的伸肌，行百步，可以疏通足三阳经。

即把足尖翘起来，用足跟走路，这样是练小腿前侧的伸肌，行百步，可以疏通足三阳经。