多伸舌头可以消除双下巴

1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位；

 

2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触；

 

3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去；

 

4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。

 

文章来源：shenghuobaodian.com