《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 揉搓耳朵祛疾病。中医经络学认为,耳朵是人体的倒置。耳朵上分布着脑神经和脊椎神经的末梢。耳朵上有230多个穴位,联系着五脏六腑。
搓耳垂——两掌心置于两耳耳尖的上方,两掌向下搓擦,将耳尖压弯,盖住耳孔,搓到耳垂下部,再将耳垂推向上,使耳垂弯曲,盖住耳孔,反复搓到耳部发热、发红为止。这可剌激神经末梢,促进血液、淋巴循环,加强机体组织的代谢过程,增强抗病能力,防治耳动脉脑动脉硬化,防治耳鸣。
指耳——两手食指分别捅进左右耳孔,正、反方向转3圈后,往里轻捅,随即拔出,反复16次。能防治耳鸣、眩晕、头痛、牙龈肿痛,增强昕觉功能。
震耳——两手掌心用力按压左右耳孔,其余四指压后脑枕骨不动,掌心一按一松,反复32次。其作用同指耳。搓降压沟耳壳后部上方三分之一的斜凹处即“降压沟”,两手拇指分别沿两耳降压沟上下斜着搓32次。这可促使高血压降低。
揉耳垂——两手拇指和食指分别捏住耳垂,揉搓一次,轻轻将耳垂向下拉一下,反复32次。这样做可疏通全身气血,防治动脉硬化,对神经衰弱、眼疾、感冒有疗效。
常揉太阳穴保健康
在我们人体的 眉梢与眼睛外毗之间向后约1寸处的凹陷中,有一个非常重要的穴位,它的名字就叫太阳穴。这个穴位正好在颞筋膜及颞肌中,这当中有颞浅动脉和颞浅静脉通过,同时布有三叉神经第二、第三支分支和面神经的颞支。
如果您每天临睡前及早晨醒时双手中指按此穴位转圈揉动,顺揉7-8圈,反复做几次,不仅能加快局部血液循环与新陈代谢,还能达到健脑提神和养目护身、消除疲劳的作用,如果您患有偏头痛、月经痛、伤风感冒、暴发火眼等,这样按揉,也有较好的疗效。
当然,按揉时还要因人而异。老人和小孩手法不宜太重,青壮年手法可适当加重。甚至实行强刺激。如果局部皮肤有破损或感染,则不宜按揉。
文章来源：shenghuobaodian.com 从手机浏览器访问《生活宝典》 |
