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长期喝茶肠子会变黑?不骗您赶紧翻出来看看吧

作者:钟凯  时间:2021-11-17
描述:喝茶,能够提神醒脑,不仅提神醒脑,而且增强了免疫力,喝茶对于身体健康和生命长久的作用是主要的;但是,长期喝茶也有不好的地方,茶叶喝多了,草酸也吸收的多了,经常会肚子不舒服的。这里不多叙述,建议变换着喝:红茶、绿茶的属性是有差别的。
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯  喝茶,能够提神醒脑,不仅提神醒脑,而且增强了免疫力,喝茶对于身体健康和生命长久的作用是主要的;但是,长期喝茶也有不好的地方,茶叶喝多了,草酸也吸收的多了,经常会肚子不舒服的。这里不多叙述,建议变换着喝:红茶、绿茶的属性是有差别的。那大家说,天天吃的蔬菜不是也都含有草酸么,是的,但吃蔬菜时是配着饭的;所以说,减小茶叶的酸性刺激,在喝茶时应该吃一点的小点甜品。(茶叶具有泻肚副作用)

一个相关的案例:

现代生活中,由于作息不规律、饮食不健康等问题,许多人有睡眠不好、面色黯黄、脱发、肥胖、焦虑、消化不良等各种健康问题。而一些人热衷于“排毒”,认为以上问题都可以通过“排毒”来解决。市面上“排毒”产品特别丰富,其中“清肠”“清宿便”的产品特别受到中老年人的喜爱,有些产品效果很好,便秘的问题一下就解决了。但是这样的通便方法真的对身体有好处吗?

长期口服泻药

是大肠黑变主要原因

最近媒体报道了这样一个案例。56岁的黄女士因为经常便秘,经人介绍,自行购买了“清肠茶”,结果一段时间后去医院做肠镜,发现肠子都黑了。医生的话更让她担心不已,因为“大肠黑变病”会增加肠癌风险。这是怎么回事呢?是不是“清肠茶”有毒?

其实大肠黑变的现象早在1835年就有科学家发现了。1928年,科学家首次提出“蒽醌类药物”和它有关。目前,长期口服泻药是公认的引起大肠黑变的主要原因,7成以上的大肠黑变与滥用蒽醌类泻药有关。蒽醌类物质常见于大黄、芦荟、番泻叶、决明子,以及牛黄解毒片、三黄片、麻仁丸等中成药。

服用蒽醌类泻药

最快1个月就会大肠黑变

蒽醌类物质对肠道有强烈刺激,因此“通便”效果确实好,而且它们价格便宜容易买,谁不喜欢呢?但这种物质对大肠的刺激也是非常大的,会产生什么样的问题呢?

肠壁上皮细胞经不住折腾,大量“阵亡”,巨噬细胞赶过来“收尸”,它们将阵亡细胞吞噬、消解,最后会产生“脂褐素”等色素。

这些色素先在肠壁形成花斑,如果花斑足够多,肠壁就黑黢黢一片。这就是大肠黑变病的基本原理。根据科学研究结果,服用蒽醌类泻药最快1个月就能出现大肠黑变。间断服药的人,大肠黑变发生率为10%左右。连续服药的人,大肠黑变的发生率可以达到80%左右。

蒽醌引起的大肠黑变是可逆的

此外,临床研究表明,大肠黑变会显著增加肠息肉、肠癌的风险。当然,你也不用过于担忧,蒽醌引起的大肠黑变是可逆的,停用泻药后就能逐渐恢复如初。其实用泻药缓解或治疗便秘只能是权宜之计。肠道会逐步适应蒽醌的刺激,产生依赖性,需要不断增加剂量,形成恶性循环。正确的做法是:

1.合理膳食,尤其是丰富的果蔬、全谷物、薯类、杂豆等富含膳食纤维的食物。节食减肥的人很容易便秘。

2.足量饮水,尤其是大体力活动流汗多的人,以及工作紧张久坐不动喝水少的人。

3.加强运动,可以增强消化代谢能力,促进肠道活动。(作者为科信食品与营养信息交流中心主任)

文章来源:shenghuobaodian.com

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