《生活宝典shenghuobaodian.com》重点讯 若是在生病的时候，既需要调理好营养，又不要营养太富足了，一天中，有一顿饭稍晚点吃，饿上半个小时，可以激发细胞的活跃性，从而身体更能抗病毒，这是有一定道理的。但是不建议频繁使用。
你们可能偶尔听说过，邻居自感身体不舒适，去医院一检查，发现是癌症，一粒米也不吃了，它是想掐段癌症细胞的营养供给，那么有的癌症在有的人身体上，采用这种饥饿疗法，也许真得能够抑制住病情的扩大和发展；也有人试验少吃达到长寿的目的，它们的诸如此类的做法，从一些方面来看，也都是具有一定道理的，所以建议根据自身的具体情况而定。然而莫忘，食物即 身体，身体即食物，这是基础。（这里特别说明的是，吃大量的营养补充剂，身体又不需要或者不需要那么多的话，就能够滋养疾病细胞，让其发展壮大起来。）
为了增强抗病的免疫力，人们都觉得必须得吃得好，营养好，事实上，最新的发现却显示，细胞营养不足时，机体抗病毒机制更加活跃;细胞若是营养过于富足，则会降低机体的抗病毒免疫机能，病毒也会趁虚而入。
细胞的营养来源于我们的食物，由此也可以看出，适度的饥饿是提升体质的办法，这一点，也是中医一贯提倡的“粗茶淡饭”，而非“肥甘厚味”，后者多是蛋白质脂肪含量高的食物，也是被现在人认定有营养的食物，虽然它们是保证能量代谢的必须成分，特别是在经济不发达时期，在人们营养不足时期，它们的缺少的确影响了国人的健康，但就现在情况看，过高的营养，特别是过高的蛋白质脂肪和糖的摄入，已经成了慢性病的主因，抛开细胞的抗病毒能力不说，过高的蛋白质代谢，就要加重肾脏的负担，总体热量摄入过高，又是糖尿病的诱因，而糖尿病几乎是所有慢性病的基础，这些慢性病患者的免疫力普遍低于正常人，除了基础疾病本身之外，他们的整体营养过剩，也在助纣为虐。
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