《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 伦敦大学学院免疫学家纳塔莉-里德尔就此解释说，看恐怖片能触发机体的“战或逃”反应，从而释放肾上腺素，启动免疫系统。肾上腺素的增加还能加快心率和新陈代谢率，多消耗热量。平均而言，看一部电影会消耗113卡路里热量，相当于散步30分钟，但观看恐怖片会消耗184卡路里热量。
科学家们还表示，剧情越吓人，越能燃烧脂肪。专家指出，看 恐怖片能减肥的说法，从理论上看有一定道理。因为大多数人在看恐怖片时，脉搏加快，血压升高，血液在体内的流动速度加快，的确能加速人体的新陈代谢，造成更多能量的消耗。
但从实际操作的角度来讲，这种方法并不可行，对人的心理健康存在很大的隐患。医院接诊一些因看恐怖片导致“惊恐障碍”的患者，诱因多样。患者发作时，表现为强烈的恐惧焦虑感，女性比男性常见。
事实上，恐怖片并非对谁都有益，总的来说都不宜观看。情节或画面太刺激，引起“战或逃”反应太剧烈，会产生副作用，比如心搏骤停，因此不乏因看恐怖片而亡的报道。
统计显示：85%的受访者承认，在看了恐怖片后的当晚难以入睡，其中有20%还抱怨一连好几个月睡眠质量都受到了影响，感到恐慌。76%的受访者透露，在看恐怖片后自己在情绪和行为上都出现异常，其中一半以上在一周内即可恢复正常，但另有25%的人声称在一年内其影响都未完全消失。65%的受访者觉得自己在看恐怖片后变得相当胆怯，如不敢独自晚上出去或去海滨游泳，甚至不敢接听午夜后打来的电话。31%的受访者坦陈自己在看恐怖片后变得神经质，如经常疑神疑鬼。而且，越年轻的观众受恐怖片负面影响的时间越长，程度也往往越重。
从医学角度而言，恐怖影片会使人的视觉和听觉预予以强烈的剌激，这种剌激传入人的大脑，使人体的心率增快、呼吸加速、血管收缩、血压上升;另外，由于恐怖画面及音乐对人体的影响，还可导致人体内的一种叫儿茶酚胺的物质分泌增多，增加心电的不稳定性，容易引起严重的心律紊乱。观看恐怖片时，对于身体健康者或许只有一时的不适，不会有生命危险。但是对于原有心脑血管疾病的人来说，情况就大不相同。老年人在大悲大喜、严重惊恐时猝死的事时有所闻;青少年中如有潜在的心脑血管疾病(如先天性脑血管畸形、先天性心脏病或与遗传有关的心脏疾病等)遭遇强烈的情感刺激也可发生意外，像诱发心绞痛、心肌梗死和脑血管破裂、脑出血等等。
恐怖影片不但对人的生理有影响，同样对人心理上也有很大影响，特别是心理素质不稳定者，尤其是对青少年。恐怖片对青少年心理上的负面影响成为突出 ，有的甚至导致严重的行为障碍。所谓的“大怖生狂”，即过度的恐怖会使人发狂，神志错乱。青少年的身心未发育成熟，对某些事情分不清真假，很容易被影片描写的情节所迷惑、所误导。日前报道澳大利亚一名10岁的女孩在生日联欢会上看了恐怖影片《夺路狂奔》后，精神严重失常，被送进精神医院，医生说她的精神病与观看恐怖影片有关。这是恐怖影片对精神心理方面的影响的极典型例子，所以恐怖影片应是“青少年不宜”。
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