《生活宝典shenghuobaodian.com》知识点 良好的健康源于“健康意识”。它是依“健康”而非依“疾病”来思考的，加上饮食的适度和体力活动的平衡。保持正常积极的精神态度是人类避免疾病的最佳途径。它之所以最佳，是因其完全处于人们的控制之下，并且在全部时间里都顺着人们所欲求的方向。
人类的疾病60％～80％与心理有关。医学研究证明，精神
愉快时，血压、呼吸、脉搏、胃肠等功能都处于平衡而协调和谐的状态，免疫功能增强，能够健康长寿。情绪乐观的人，其生存率远远高于预期值。情绪悲观的人，实际寿命与预期寿命相比，提前死亡19％。
