总是不由自主去想令你不舒服不开心的烦心事儿，怎样克服？ |
| 作者：shenghuobaodian.com 时间：2024-04-12 |
| 描述：你不由自主的想，其实就是潜意识无目的的活动，它们是自然而然地发生着。 |
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 生物的大脑储存信息是无穷无尽的，首先要知道这一点。若自己总是忘不掉不由自主去想令你不舒服不开心的烦心事儿，而且自己想克服它不去想这些，却偏偏会突然间就想起，这个问题如何解决呢？
超度人们离开思想苦难是《生活宝典》的神圣使命和宗旨，所教导的方法是，“并不需要你自己去刻意地控制你自己不去想这些令你不舒服的事情，而是听之任之，潜意识的活动不是主观意识是无法自我控制它的，你不由自主的想，其实就是潜意识无目的的活动，它们是自然而然地发生着，所以在你的思想认识上，你需要认识到，这是自然而然的，所以无须强迫自己去克制自己不去想。”
也不要责怪自己这样总是去想那些不舒服的事情，觉得自己这样不好是浪费了很多精力，若你自己把这个当成了问题来看待，那就真的演变成拖累自己的问题了。
总是不由自主地去想不舒服的事情的化解方法就是：不用去管这个，它（潜意识活动）想就让它想好了，你不去刻意地去克服这个，也就是自然而然的了。一段时间后，你会发现，以前的状况好转了或者已经消失了。
下面这段话是原笔记。
其实，大脑意识是可以装进无穷无尽内容的。有的事老是去想，其实，想就想，不用去管它们，让它自然而然就行了。若是自己去烦嫌自己为什么去想它，觉得它占用了精力，这样的话，反倒成了问题了。
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