《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 心无旁骛，专心少念。注意力越集中，人的精神意识心理越健康，身体也就越健康。大家都知道，不要患得患失，做人要大度的道理，但是却不容易做到，遇到实际问题就忘记了。其实，你只要真诚地做到了一点即可——就是要真诚地关心别人，这是一个让自己达到专心的最有效的方法。不要整天思考这个同事不好，那个同事有问题等。你要做的是真诚地关心爱护身边的每一个人即可。
第一、情专。感情专一，对于伴侣的 关心时时无微不至，那么你的爱就不会减退，从而让你体验到更加强烈的幸福滋味。今天喜欢这个，明天喜欢那个，不仅只能够得到一般化的愉悦体验，而且也会心烦意乱，从而致病。
第二、业专。在入行的时候，最好是要选择自己喜爱的工作。这样，工作起来很愉快，也能够让自己专心地工作。这是对身心健康都有好处的。把精力放在工作上，思考旁事少了，注意力就自然集中了。
第三、生活简单有次序。生活简单的意思是，如果有一间卧室，一张桌子，一张床等能够保障生活起居的话即可。有次序是指你的大脑里没有闲杂的事情，只专心自己的喜好即可。例如，情专于你的爱人，业专于自己的工作。其它事情都不要想了，让你心烦意乱，还不觉间占用了你的大量的时间。自己的物件要简单有次序。还有，不要经常压着很多的资料，最好及时处理完毕。没有这些东西，大脑才容易悠闲自得。
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