《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 一些烦恼的事情，一些尴尬的事情，一些不愉快的事情，一些令人气愤的事情，一些后悔没有当时做完美的事情，等等，我们主观上不想去想它，可它总是偏偏会在某一时刻突然跳进你的脑海里，想克制、想控制不想却是自己已经掌控不了了，感觉就像是自己的胡乱 意识一样。并且会因此而责备自己。总结起来说这就是，你把它视为问题、并想要克服它，却主观控制不了，这时就真正成了一个问题了。
这个能够令人的大脑非常累、非常疲惫的胡乱意识活动，解决的方法其实非常简单。这就是，主要在于你的认识问题，你若认为那样并没有什么，那么它就真的没有什么，自己不会为此所累。你若总是觉得自己这样不好，对此感到很苦恼;想极力地让自己克制住不去想，却偏偏又一遍遍不由自主地想起;自己又不愿意想起这些不愉快的事情，一想到时又让自己不舒服。于是，你一遍遍苦于克制它但是又无法克制住时，就真的让自己疲惫不堪了。
一个人的大脑的记忆量是非常庞大的，意识分子也是根本使用不完的，所以，意识怎样去想，想些什么，你在主观上是不需要去管它们的，这是一件自然而然的事情。换句话说就是，你要把它认为是一个客观现实加以坦然接受，而不要视做问题而刻意地去克服。如此，问题没有了，坦然了，思想也就清静了。
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