《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 从医学和社会学的观点看，女性的最佳生育年龄在24—29岁之间，因为这个时期是女性生殖能力最旺盛的阶段，生殖系统和骨盆发育成熟，卵子的质量较好，个人的精力与体力也最充沛。
何为高龄产妇？
高龄产妇是指分娩年龄大于35岁的女性。处在这个年龄的妇女，随着年龄的增高， 卵巢功能逐渐趋向衰退，卵子中染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死产或畸胎。有调查显示，先天愚型儿的发病率在25—29岁的产妇中约为1/5000；在30—34岁的产妇中约为 1/900；在35—39 岁的产妇中约为1/250，而在45岁以上的产妇中竟高达1/40。而且，年龄较大的女性，在妊娠、分娩的过程中发生并发症的几率也更高，如宫缩乏力、产程延长、产后出血等。
随着现代医疗的检查监测技术的提高，有相当一部分胎儿和母体的异常状况可以在产前检查的过程中得到早期检出、早期防治，所以高龄产妇通过一些积极的产前干预也可以使某些危险因素相应降低。
孕前要做什么准备？
首先，从孕前3个月开始到怀孕3个月,每个妇女都应该补充小剂量叶酸,以预防胎儿神经管畸形，对于“大龄妈妈”更是如此，因为他们的孩子发生神经管畸形的可能性更高。
其次，香烟中的有害物质可使胎儿发生先天畸形、宫内发育迟缓，引起流产、早产的风险要比其他胎儿大2-3倍,而她们的宝宝出生后的体格、智力发育也会受到影响，所以，应该尽量在孕前远离香烟并减少被动吸烟。
第三，应该尽量减少电脑前的工作，即使不能完全脱离也要尽可能避免电脑的侧面和背面朝向自己，因为电脑的背侧面辐射最强。在不需要的时候应尽量关闭电脑，或每一小时左右到室外活动一会儿，都会减少电脑的危害。
第四，在孕前准备阶段直至哺乳期都尽量减少化妆，避免染发，不涂指甲油。因为化妆品中的铅可以经皮肤、粘膜吸收，产前接触铅过量可损伤胎儿脑组织，以致影响儿童期的体格和智力发育。
第五，养有宠物的家庭，应该把宠物寄养在别人家一段时间，因为猫、狗、禽等动物身上可能寄生有弓形虫，而弓形虫的感染可造成流产、死胎、死产，造成胎儿脑积水、视力下降等畸形，造成新生儿肺炎、肝脾肿大、黄疸及意识障碍等。
积极治疗慢性病
高龄孕产妇还应该注意以下几类疾病：心脏病、高血压、糖尿病、肾脏疾病、贫血、阴道炎、痔疮。因为孕期由于胎儿生长发育的需要，母体在激素的作用下，各系统都会相应发生一系列适应性的生理变化，有可能会对母体既往的疾病有所影响。患有此类疾病的女性，孕前一定要征求相关科室医生的意见，了解自身的身体状况能否耐受孕期各系统所要承受的负担。
重视产前检查
在确定妊娠以后，要尽早到产科建立病历档案，做好身体各项一般基础情况的检查，以便为今后判断身体的变化是否正常提供依据。35岁以上的孕妇还必须做羊膜穿刺检查，这一检查通常在孕16-20周进行，因为这一时期胎儿小、羊水多，羊水细胞容易培养，又适合做生化测定，通过这项检查可以发现胎儿是否有染色体异常和先天性代谢疾病，诊断胎儿有无开放性神经管畸形。在孕25周左右进行B超检查也可以发现脑积水、脊柱裂、唇腭裂、肢体缺失、发育迟缓、羊水胎盘异常、内脏异常等方面的疾患。
“大龄妈妈”以知识分子、公司白领等办公室工作人员居多,这部分人群大多缺乏必要的体育锻炼。而35岁以上的“大龄妈妈”在精力、体力和肌肉的弹力等方面都比二十几岁时有所下降，因此，在怀孕前和怀孕期间更应进行一定的体育锻炼和身体素质训练。进行适当的体育锻炼可以增强内脏功能，减少妊娠合并症的发生，缩短产程，防止产道裂伤和产后出血现象。孕期的适当运动对产后的身体恢复也有很大的好处。孕前一直坚持体育锻炼的孕妇，可以继续坚持体育锻炼，但锻炼的强度应该逐渐减小，时间应逐渐缩短，以不出现疲劳感为宜。对平时很少进行锻炼的孕妇来说，散步、晒太阳、腰腿按摩、以及在专业人员指导下做呼吸操、孕妇体操都是很好的运动项目。
大龄孕妇准备分娩须知
十月怀胎到了最后一步，马上就可以见到宝宝了。对大龄妈妈而言，这一刻显然要比年轻妈妈要辛苦很多。
但也不要过于担心啦，在即将见到宝宝之前，我们知道——关于大龄妈咪的孕传言，你有一些疑问，有一些顾虑，有我们的孕产专家帮你答疑解惑，让你有足够的理由放轻松！
大龄孕妈妈说：我心里好怕怕呀，我要尽早地住进医院才安心。
专家纠错：
住院的时机对大龄妈妈非常重要！因为太早入院待产，无形中会让你和家人产生不必要的心理压力，造成产程过长，有的产妇会进而要求剖腹生产。
但是如果太晚入院，则会使医护人员手忙脚乱，在匆忙中增加准妈妈及胎儿的风险。几乎所有的医院都会提供一些分娩资料给孕妇，应该详细的看一看。多一分的准备就有多一分的安全感，和减少一分的焦虑及不安。
大龄孕妈妈说：真的好难受呀，如果能够早一点生出来，应该对孩子也没什么伤害吧。
专家纠错：
早产对胎儿来说是非常危险的，从医生的角度来看，大龄产妇更容易出现早产问题，主要是因为大龄妈妈本身体质问题较一般产妇要多，生出低于正常体重的早产儿的几率更大。
所以学习预防早产的知识是每个大龄妈妈必修的功课。足月生产是指宝宝在怀孕37周后出生。早产是指在怀孕20周到37周期间出生的宝宝。早产宝宝通常会发生如下情况：
1.低出生体重(约1000克到2500克)
2.无法自己吸允母乳，需要静脉输液喂食，或是将贮存的母乳直接用胃管送入宝宝的胃中。
3.肺部尚未成熟，因此宝宝需要呼吸协助维持系统。
4.宝宝无法维持自己的体温，必需住在保温箱内。
大龄孕妈妈说：哎呀呀，我怕疼，是不是剖宫产更安全，更不费力气呢？
专家纠错：
怎么生比较安全？大概都有一个共识，就是“母子平安”，也就是孕妇与胎儿要健康、安全。根据全世界的统计数字来讲，不管是高龄产妇或是年轻的产妇，剖宫产的危险率还是比自然生产还要高，这是针对妈妈容易产生的并发症，比如说感染、伤口发炎等危险，所以，剖腹产的危险率还是比自然分娩高，从理论上来讲，高龄产妇如果没有不良疾患，还是应该还是采取自然分娩比较好。
大龄孕妈妈说：那自然分娩是不是很痛苦呀？
专家纠错：
相较于剖宫产，自然产的子宫感染机率、伤口感染机率、严重出血几率、泌尿道感染几率都比较低，产后恢复快，产后改善痛经效果好，所以说，在可能的情况下，自然分娩是一个较好的选择。自然分娩不一定都很痛苦，有的妈妈由于孕中锻炼得当，生产过程是很顺利的。并且自然分娩恢复较快，产后可以很快下床，和宝宝接触的时间较多，更容易培养亲子感情。
大龄孕妈妈说：听说很多大龄宝宝由于身体不太好，都要催生和引产，那样会伤到宝宝吗？
专家纠错：
你要知道呀，引产和催生是不同的！所谓引产，是在自然的产程产生前，引发产兆；催生是说产兆已经自己发生，引产是主动的、积极的作为来介入，而催生是被动的、是不得已而为之的应变。大龄妈妈由于年龄的因素会有一些合并妊娠情况，如高血压、水肿等问题或胎儿过大等，过了预产期仍未分娩等情况都会促使医生选择引产的方式。引产的病人要进行更严密的进行胎心音及子宫收缩的监测，以防不测。引产若不成功，还有可能需要剖腹产。
大龄孕妈妈说：无痛分娩是不是可以让大龄妈妈感觉更舒服？
专家纠错：
无痛分娩就是说，使用脊椎硬膜外的麻醉，让准妈妈们在子宫收缩的时候，感觉不到产痛。这项技术对麻醉师的要求很高。从统计的数字和临床经验看来，无痛分娩并不会对母亲增加危险性，这是因为无痛分娩并不会使产程延长，也不会减少子宫收缩的强度和频率。很多大龄妈妈因为胎儿较大等原因，选择无痛分娩。做了无痛分娩以后，心理松弛，子宫颈扩张的速度反而增加。对宝宝来说，做无痛分娩会造成暂时性的低血压，所以通常在做无痛分娩之前，会做一些预防措施，对宝宝并不会造成不好的影响。
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